***เดินทางยังไงให้ปลอดภัย...ระหว่างท้อง***
เพราะคนเรามีความจำเป็นต้องเดินทางอยู่ตลอด ใกล้บ้างไกลบ้าง
คุณแม่หลายๆคนอาจจะกังวล ว่าการเดินทางไปนู่นไปนี่ จะมีปัญหากับลูกในท้องรึเปล่า
จะไปเที่ยวไกลๆได้มั้ย วันนี้เลยลองรวบรวมเนื้อหา ร่วมกับคำถามที่เคยมีคนถามมา
มารวมไว้ในบทความนี้นะคะ
##นั่งรถยังไงให้ปลอดภัย?
คนท้องสามารถนั่งรถ หรือขับรถยนต์ได้ค่ะ
โดยแนะนำให้คาดเข็มขัดนิรภัยอย่างถูกต้อง ก็คือให้สายที่พาดในแนวขนานพื้น
ลอดเข้าไปใต้ส่วนของหน้าท้องที่โตขึ้นมา ไม่ให้คาดทับไปบนมดลูก
ส่วนสายที่คาดที่เป็นแนวเฉียง ให้คาดเหมือนปกติ ให้สายอยู่ตรงกลางระหว่างอกค่ะ (ดูตามรูปนะคะ)
การคาดแบบนี้ หากเกิดการกระแทก จะได้ไม่เกิดแรงกดไปบนมดลูก ซึ่งอาจมีผลต่อเด็กได้
##นั่งเครื่องบินได้รึเปล่า?
ไม่มีข้อห้ามสำหรับคนท้องในการนั่งเครื่องบินค่ะ
และไม่มีข้อมูลว่าการขึ้นเครื่องบินจะเป็นอันตรายต่อเด็กในท้อง
สำหรับเครื่องสแกนร่างกายที่สนามบิน มีคนถามมาว่าอันตรายมั้ย
เท่าที่ลองหาข้อมูล เครื่องสแกนพวกนี้จะมีแบบที่ใช้คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า
กับแบบที่ใช้รังสี X แต่เป็นปริมาณต่ำมากๆ จึงมีความปลอดภัยกับเด็กในท้องทั้งสองแบบ
(จริงๆแม้แต่การ x-ray ทั่วๆไป เช่น x-rayปอด ก็สามารถทำได้โดยปลอดภัยนะคะ
การจะเกิดปัญหากับเด็ก จะต้องใช้รังสีเท่ากับการถ่ายเอกซเรย์หลายร้อยใบเลย ดังนั้นไม่ต้องกังวลจนเกินไปค่ะ)
##ควรดูแลตัวเองอย่างไรระหว่างเดินทาง?
เนื่องจากการตั้งครรภ์เป็นภาวะที่มีการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย ให้มีการแข็งตัวของเลือดได้ดีขึ้นกว่าปกติ
คนท้องจึงมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคลิ่มเลือดอุดตันที่ขา (deep venous thrombosis) หรือที่เรียกอีกอย่างว่า economy class syndrome จึงแนะนำให้มีการขยับขา หรือลุกเดินเป็นระยะเมื่อต้องเดินทางเป็นเวลานานๆ ทั้งในการนั่งรถและเครื่องบินค่ะ ในเพจเคยเขียนเกี่ยวกับโรคนี้ไว้แล้ว ดูได้ตามนี้นะคะ
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=144835045695288&set=a.146345355544257.1073741849.138161163029343&type=1&relevant_count=1
##ช่วงเวลาที่เหมาะสมในการเดินทางคือช่วงไหน?
ภาวะที่ไม่คาดคิดอาจเกิดได้ตลอดการตั้งครรภ์
แต่ถ้าถามว่าช่วงไหนมีโอกาสเกิดปัญหามากที่สุด น่าจะแบ่งเป็นสองช่วง
- หนึ่งคือช่วง 12 สัปดาห์แรก ที่คุณแม่ทั้งแพ้ท้อง และยังเป็นช่วงที่มีโอกาสแท้งได้
การเดินทางไม่ได้ทำให้แท้ง แต่หากไปเกิดปัญหาระหว่างอยู่ต่างจังหวัด บนเกาะ
หรือต่างประเทศก็คงลำบากนะคะ
- สองคือช่วงใกล้คลอด โดยแนะนำว่าหลัง 36 สัปดาห์ ควรหลีกเลี่ยงการเดินทางไกลๆ ควรเตรียมพร้อมสำหรับการคลอด
และวางแผนการไปรพ.ที่จะคลอดน่าจะดีกว่านะคะ ^^
สำหรับมอเตอร์ไซค์หรือจักรยานนั้น ไม่ค่อยมีข้อมูลเขียนเลยค่ะ
แต่ถ้าคิดตามความรู้สึกทั่วๆไป โอกาสเกิดอุบัติเหตุมันมากกว่าเยอะ
เลี่ยงได้ก็เลี่ยงดีกว่านะคะ
/หมอบาส@ใกล้มิตรชิดหมอ
https://www.facebook.com/pages/ใกล้มิตรชิดหมอ/138161163029343?ref=hl
**ขอแทคห้องบลูแพลเน็ตเพราะเห็นว่าเกี่ยวกับท่องเที่ยวด้วย ถ้าไม่เหมาะสมขออภัยนะคะ
คนท้อง เดินทางได้ แต่ทำยังไงให้ปลอดภัย อ่านทางนี้ค่ะ
***เดินทางยังไงให้ปลอดภัย...ระหว่างท้อง***
เพราะคนเรามีความจำเป็นต้องเดินทางอยู่ตลอด ใกล้บ้างไกลบ้าง
คุณแม่หลายๆคนอาจจะกังวล ว่าการเดินทางไปนู่นไปนี่ จะมีปัญหากับลูกในท้องรึเปล่า
จะไปเที่ยวไกลๆได้มั้ย วันนี้เลยลองรวบรวมเนื้อหา ร่วมกับคำถามที่เคยมีคนถามมา
มารวมไว้ในบทความนี้นะคะ
##นั่งรถยังไงให้ปลอดภัย?
คนท้องสามารถนั่งรถ หรือขับรถยนต์ได้ค่ะ
โดยแนะนำให้คาดเข็มขัดนิรภัยอย่างถูกต้อง ก็คือให้สายที่พาดในแนวขนานพื้น
ลอดเข้าไปใต้ส่วนของหน้าท้องที่โตขึ้นมา ไม่ให้คาดทับไปบนมดลูก
ส่วนสายที่คาดที่เป็นแนวเฉียง ให้คาดเหมือนปกติ ให้สายอยู่ตรงกลางระหว่างอกค่ะ (ดูตามรูปนะคะ)
การคาดแบบนี้ หากเกิดการกระแทก จะได้ไม่เกิดแรงกดไปบนมดลูก ซึ่งอาจมีผลต่อเด็กได้
##นั่งเครื่องบินได้รึเปล่า?
ไม่มีข้อห้ามสำหรับคนท้องในการนั่งเครื่องบินค่ะ
และไม่มีข้อมูลว่าการขึ้นเครื่องบินจะเป็นอันตรายต่อเด็กในท้อง
สำหรับเครื่องสแกนร่างกายที่สนามบิน มีคนถามมาว่าอันตรายมั้ย
เท่าที่ลองหาข้อมูล เครื่องสแกนพวกนี้จะมีแบบที่ใช้คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า
กับแบบที่ใช้รังสี X แต่เป็นปริมาณต่ำมากๆ จึงมีความปลอดภัยกับเด็กในท้องทั้งสองแบบ
(จริงๆแม้แต่การ x-ray ทั่วๆไป เช่น x-rayปอด ก็สามารถทำได้โดยปลอดภัยนะคะ
การจะเกิดปัญหากับเด็ก จะต้องใช้รังสีเท่ากับการถ่ายเอกซเรย์หลายร้อยใบเลย ดังนั้นไม่ต้องกังวลจนเกินไปค่ะ)
##ควรดูแลตัวเองอย่างไรระหว่างเดินทาง?
เนื่องจากการตั้งครรภ์เป็นภาวะที่มีการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย ให้มีการแข็งตัวของเลือดได้ดีขึ้นกว่าปกติ
คนท้องจึงมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคลิ่มเลือดอุดตันที่ขา (deep venous thrombosis) หรือที่เรียกอีกอย่างว่า economy class syndrome จึงแนะนำให้มีการขยับขา หรือลุกเดินเป็นระยะเมื่อต้องเดินทางเป็นเวลานานๆ ทั้งในการนั่งรถและเครื่องบินค่ะ ในเพจเคยเขียนเกี่ยวกับโรคนี้ไว้แล้ว ดูได้ตามนี้นะคะ
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=144835045695288&set=a.146345355544257.1073741849.138161163029343&type=1&relevant_count=1
##ช่วงเวลาที่เหมาะสมในการเดินทางคือช่วงไหน?
ภาวะที่ไม่คาดคิดอาจเกิดได้ตลอดการตั้งครรภ์
แต่ถ้าถามว่าช่วงไหนมีโอกาสเกิดปัญหามากที่สุด น่าจะแบ่งเป็นสองช่วง
- หนึ่งคือช่วง 12 สัปดาห์แรก ที่คุณแม่ทั้งแพ้ท้อง และยังเป็นช่วงที่มีโอกาสแท้งได้
การเดินทางไม่ได้ทำให้แท้ง แต่หากไปเกิดปัญหาระหว่างอยู่ต่างจังหวัด บนเกาะ
หรือต่างประเทศก็คงลำบากนะคะ
- สองคือช่วงใกล้คลอด โดยแนะนำว่าหลัง 36 สัปดาห์ ควรหลีกเลี่ยงการเดินทางไกลๆ ควรเตรียมพร้อมสำหรับการคลอด
และวางแผนการไปรพ.ที่จะคลอดน่าจะดีกว่านะคะ ^^
สำหรับมอเตอร์ไซค์หรือจักรยานนั้น ไม่ค่อยมีข้อมูลเขียนเลยค่ะ
แต่ถ้าคิดตามความรู้สึกทั่วๆไป โอกาสเกิดอุบัติเหตุมันมากกว่าเยอะ
เลี่ยงได้ก็เลี่ยงดีกว่านะคะ
/หมอบาส@ใกล้มิตรชิดหมอ
https://www.facebook.com/pages/ใกล้มิตรชิดหมอ/138161163029343?ref=hl
**ขอแทคห้องบลูแพลเน็ตเพราะเห็นว่าเกี่ยวกับท่องเที่ยวด้วย ถ้าไม่เหมาะสมขออภัยนะคะ