หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมเครียดแล้วนอนเร็วขึ้น??
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
อยากรู้อ่ะค่ะ ปกติ เรา เครียด จะนอนไม่หลับเลย ถึงเช้าบางทีก็นอนไม่หลับ
แต่มาช่วงนี้ เครียดมากๆ ดันนอนไวซะงั้น นอนเร็วกว่าปกติมากอ่ะค่ะ สมมุติ
ปกตินอนตี2 ย่นเวลา มานอนห้าทุ่ม เที่ยงคืน ซะงั้น อย่างงี้ดีไม๊คะ หรือ ผิดปกติอะไรรึเปล่า><
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนหลับตื่นกลางดึกบ่อยแต่ไม่ได้มีเรื่องเครียดอะไรเลย ทำไงดีครับ?
เมื่อก่อนผมเป็นคนที่นอนไว4ทุ่ม-เที่ยงคืนก็จะเข้านอนแล้ว แต่ปีนี้ยอมรับว่าเป็นปีที่ตารางการนอนผมพังมากๆผมนอน 6-8 โมงเช้า ทุกวัน จนรู้สึกว่าชีวิตตอนกลางวันแทบไม่ได้ทำอะไรเลย นอนอย่างเดียว เลยกลับมานอนเร
สมาชิกหมายเลข 8140469
ช่วงนี้มีใครนอนดึกมากๆแต่อายุยังน้อยทุกวันมั้ยคะ
คือเราอายุแค่16-17 ตั้งแต่ปิดเทอมมาประมาณปลายกพ.ก็เริ่มนอนดึกมากขึ้นเรื่อยๆจากเวลาปกติตอนเปิดเทอม(นอนเที่ยงคืนตีหนึ่ง-ตื่นตีก้าหกโมง) ซึ่งปกติค่อนข้างเป็นตัวเลขที่น้อยกว่าวัยควรจะนอนอยู่แล้วประมาณ5-6ช
สมาชิกหมายเลข 5083517
เพื่อนหนีออกจากบ้านมาอยู่กับเราแต่ว่าเรา
เพื่อนของเราหนีออกจากบ้านมาอยู่ที่บ้านเราได้สี่วันแล้วค่ะ แต่ว่าเรารู้สึกเกรงใจพ่อกับแม่อ่ะค่ะเพื่อนของเราโดนแม่ยึดรถไม่มีนถไปทำงานเลยยืมรถเราไปทำแต่ว่ารถเรามีคันเดียวอีกทั้งไฟหน้าไฟหลังไฟเลี้ยวรถเราเ
สมาชิกหมายเลข 8326583
ช่วยด้วยค่ะ กิน melatonin แล้วนอนไม่หลับเลย
สวัสดีค่ะ ตั้งแต่เริ่มเคอร์ฟิว ชีวิตก็เปลี่ยนไปค่ะ กลายเป็นคนนอนดึกมากๆ หลังตี 2 บางทีก็มีตี 4 ตี 5 บ้าง จึงตัดสินใจซื้อเมลาโทนินมาทาน เพราะอยากบังคับให้ตัวเองให้มีวินัย และง่วงที่เวลาประมาณห้าทุ่ม หร
sallywingb
นอนหลับๆตื่นๆมา3-4คืนแล้ว
ก่อนหน้านี้ผมนอนไม่หลับ แบบว่าไม่หลับเลยทั้งคืน เหตุผลเพราะผมนอนเช้าแล้วมานอนไวกว่าเดิมทำให้เกิดอาการเครียดกังวลกับการนอนด้วย เลยทำให้นอนไม่หลับและมาประมาณ1อาทิตย์ก่อนผมแก้ปัญหาด้วยการ ทานยาจำพวกคลายเ
สมาชิกหมายเลข 3726448
ชอบสะดุ้งตื่นกลางดึก
ปกติเป็นคนนอนค่อนข้างดึกประมาณเที่ยงคืนถึงตีหนึ่ง แต่สักประมาณ 2 อาทิตย์ที่ผ่านมารู้สึกเหนื่อยๆจากงาน แต่ไม่ได้เครียดนะ เลยหลับประมาณ 3-4 ทุ่ม แล้วจะต้องสะดุ้งตื่น ตอนตี 2 กว่าจะหลับอีกทีก็สว่าง ตอนแร
สมาชิกหมายเลข 1814026
นอนไม่เป็นเวลา
ตามหัวข้อเลยคะ คือเราปิดเทอมแล้วเรานอนไม่เป็นเวลาส่วนมากจะนอนช่วงประมาณ 6 โมงเช้า แล้วตื่นอีกที 5 โมงเย็น คือเคยพยายามนอนตอน 4 ทุ่มแต่ไม่เป็นผลคะ นอนไม่หลับจาก 4 ทุ่ม ไปหลับอีกทีตอนตี 5 คือมันไม่ยอมนอ
สมาชิกหมายเลข 4537647
พ่อเป็นเกย์ แล้วไม่อยากให้เลิกกับแม่ทำยังไงดี
คือพ่อเรา เป็นเกย์ คือผมรับได้ ไม่อะไร แต่เขาบอกว่าจะไปงานแต่งงานลูกน้องวันนี้ แล้วเขาบอกจะกลับมาก่อน เที่ยงคืน ตอนนี้ จะตี4 แล้ว เขายังไม่กลับมาเลย คือ เห้อ สมมุติเขากลับมาแล้ว ต้องเครียกับแม่ยังไงดี
สมาชิกหมายเลข 8545784
นอนหลับยาก ยากจริงๆ ตั้งหัว 3 ทุ่ม กว่าจะหลับก็เที่ยงคืนไม่ก็ตี1 เกี่ยวกับโรค หรือปัญญหาจิต?
เป็นคนนอนหลับยากมาตั้งแต่เรียนมหาลัยปีแรกๆๆ พอเริ่มชินกับการต้องนอนดึกเพื่อทำงานส่ง พอได้เวลามหาลัยปิดพอจะนอนก็ทำให้นอนไม่หลับ ปิดไฟ ปิดคอม ปิดทุกอย่างปิดตา แต่ตัวเองนอนพลิกไปพลิกมา ไม่หลับสะที ดูนาฬิ
สมาชิกหมายเลข 2160738
การนับวันใหม่ของไทยกับสากลทำไมไม่เหมือนกัน
ไทยโบราณเริ่มนับวันใหม่ตอนแรกอรุณ คือหลังหกโมงเช้าเป็นต้นไปคือวันใหม่ แต่ของฝรั่งมังค่าดันไปนับเอาหลังเที่ยงคืนถึงจะเป็นอีกวัน สมมุติว่ามีคนเกิดตีห้าวันพุธ ถ้าว่าตามไทยคือเป็นวันอังคาร แต่ถ้าตามสากลก็
สมาชิกหมายเลข 1001408
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมเครียดแล้วนอนเร็วขึ้น??
แต่มาช่วงนี้ เครียดมากๆ ดันนอนไวซะงั้น นอนเร็วกว่าปกติมากอ่ะค่ะ สมมุติ
ปกตินอนตี2 ย่นเวลา มานอนห้าทุ่ม เที่ยงคืน ซะงั้น อย่างงี้ดีไม๊คะ หรือ ผิดปกติอะไรรึเปล่า><