ที่จะต้องกลัวตับพังคงจะต้อเงเป็นยาแล้วล่ะค่ะ
วิตามินไม่ทำให้ตับพังได้นะคะ
คิดง่ายๆ หากกินส้มได้วิตามินซี
กินส้มเยอะๆตับพัง??? คงแปลกพิลึก
วิตามินพวกนี้ร่างกายต้องได้รับอยู่แล้วค่ะไม่ต้องกลัว
เราว่านมผึ้งไม่จำเป็นต้องทานนะคะ มันไม่ค่อยช่วยเรื่องผิวเท่าไหร่เลย
แต่ถ้าเงินเหลือทานเพื่อสุขภาพจะดีมากๆค่ะ
grape seed ยี่ห้อนี้ไม่รู้ว่า opc เท่าไหร่ ต้องพลิกขวดดูแล้วล่ะค่ะ
แต่ไม่น่าจัต่ำกว่า 85 ให้กินวันละมากกกว่า 50 มก.ค่ะ
//อีกนิดนึงนะคะ วิตามินซี มีหน่อยเป็น มก. จ้าเพราะมันเป็นน้ำหนักแห้งไม่ใช่ปริมาตรค่ะ
เพิ่มวิตามินซีเป็น 2000 ผิวจะใสขึ้นทันที แต่ต้แงกินน้ำเยอะๆด้วยนะคะ
ให้ดีก็เสริม ALA 600 มก +น้ำมะเขือเทศวันละแก้ว 200 มล. (ถ้ากินไม่ได้ก็ lycopene 15 mg ก็โอค่ะ)
ค่อยๆกินไปแบบนี้สักเดือนจะเห็นความเปลี่ยนแปลงค่ะ