ตอนนี้มีปัญหาสิวอุดตัน รอยดำรอยแดงจากสิว
เราเป็นสิวมานานมาก จึงอยากลองวิธีรักษาจากภายในดูบ้าง
ตอนนี้จึงซื้อวิตามินมารับประทานเอง ดังนี้

- Mega We Care Acna Care 1 เม็ด หลังอาหารเช้า
- วิตามิน C ขององค์กรเภสัช  500 mg 2 เม็ด
โดยแบ่งเป็นหลังอาหารเช้า 1 เม็ด เย็น 1 เม็ด
- น้ำมันตับปลา 1,000 mg  1  เม็ด หลังอาหารเช้า
- Collagen 350 mg  2  เม็ด
โดยแบ่งเป็นหลังอาหารเช้า 1 เม็ด เย็น 1 เม็ด

อยากทราบว่า ร่างกายจะได้รับปริมาณอาหารเสริมเหล่านี้มากเกินไปหรือเปล่า
จะส่งผลระยะยาวหรือไม่
และอาหารเสริมเหล่านี้ส่งผลต่อสภาพผิวจริงหรือเปล่า

** หากเปลี่ยนวิตามินซี 500 mg เช้าเย็น เป็น 1000 mg มื้อเช้าอย่างเดียวได้มั้ยค่ะ