คือเราน้ำหนัก 52 สูง 162 หุ่นจะอวบๆ  แล้วก็มีไขมันส่วนเกินคือต้นขาใหญ่ รากฐานมั่นคง และมีหน้าท้องเบาๆ
อยากเป็นผู้หญิงสุขภาพดี หุ่นกระชับ  เฟิร์มๆ อยากหน้าท้องแบนๆ ขาเรียวๆ หุ่นดูแน่น เป็นผู้หญิงสปอต
ใส่ท็อปตัวบนโชว์เอวแล้วไม่อายใคร
ใส่กางเกงขาสั้นเข้ารูป แล้วเป๊ะที่สุดในสามโลกกกกหน้า !!!

เราชอบว่ายน้ำมากค่ะ ไม่ชอบการวิ่งใดๆ ทั้งสิ้น หุ่นเรายังงี้มานานแล้ว ขึ้นๆลงๆ 52 53
เมื่อก่อนไม่เคยคิดจะลด ตอนนี้อยากล่ะ อยากสปอต รักสุขภาพ ไขมันไม่ย้อย

เข้าเรื่องถามค่ะ!!
เราว่ายน้ำหนักๆ วันล่ะ 1.30 ชม. มา 1 อาทิตย์แล้วค่ะ ไม่กล้าชั่ง กลัวชั่งแล้วมันไม่ลด แต่รอบข้างทักกันเกรียวว่าผอมลง
ถ้าว่ายนานๆไป มันจะเบิร์นแล้วทำให้หน้าท้องเราแบนมั้ยค่ะ เอาแบบกระชับเลย มีกล้ามท้องเบาๆ หรือหลังจากว่ายเสร็จเราต้องซิทอัพเพิ่ม เข้าฟิตเนส ยกอุปกรณ์ต่างๆ แบบกระชับทีล่ะสัดส่วน เราถึงจะได้หน้าท้องกับขาลดเรียวแน่นตามใจฝัน 555+ แต่เราไม่ชอบทำพวกนี้เลย ให้ตายเถอะ ชอบว่ายน้ำสุดๆล่ะจ๊ะ


แค่ว่ายน้ำอย่างเดียว กินแต่ผักมื้อเย็นก่อนลงสระ น้ำตาจะไหล T.T
ยอมทุกอย่างเพื่อความฟิต
ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ ^_^

ปล. ถ้าใครมีวิธีเด็ดๆ ให้หน้าท้องกับขาเฟิร์มๆ แนะนำเราด้วยน้า