ไปวิ่งที่ สนาม กีฬา แถว บ้าน เห็นใคร ๆ เค้าก้วิ่ง (แบบจอคกิ้ง กัน )บางคนอายุก้อ เยอะกว่าเรา แต่สามารถ วิ่งได้ติดต่อกัน นานๆ

เรา เริ่ม พยาม วิ่ง ได้ เกือบเดือน แล้ว แต่ ก็ วิ่ง ได้ ที่ ประมาณ 500 เมตร ก็ แย่แล้ว หลังจากนั้นเดิน อีก500เมตร แล้ว เริ่ม วิ่งใหม่ ทำได้ แค่ 3 รอบ

เอง แต่ จากนั้นก็ ไปเล่นเครื่องเดิน วงรี อีก 20 นาที เพราะวิ่งไม่ไหว แล้ว ขา และเท้า มันเดี้ยง ไปหมด


ถามว่า พี่ๆ น้อง ใน ห้องสสวนลุม วิ่ง ต่อ เนื่องได้ นาน ๆ ใช้ เวลา เท่าไหร่จ๊ะ   ขอบคุณ จร๊าา