อยากสอบถามว่า มีใครเคยลงแข่งไตรกีฬา หรือ กำลังซ้อมเพื่อลงแข่งอยู่บ้างคะ

พอดี เราสนใจอยากลงแข่งสักครั้งในชีวิต

ตอนนี้ออกกำลังกาย ว่ายน้ำเป็นส่วนใหญ่ค่ะ

กำลังฝึกวิ่งอยู่ แต่ไม่ค่อยได้เรื่อง ล่าสุด วิ่งไปได้ เกือบๆ 2 กิโล ก็เริ่มปวดหัวแล้ว

จักรยานไม่ต้องพูดถึง เคยขี่แค่ จักรยานแม่บ้านไปจ่ายตลาด

เลยอยากทราบว่า ถ้าต้องการจะฝึกเพื่อเข้าแข่งขัน (ระดับเล็กสุดก็ยังดี)

ควรจะฝึกเอง , หรือมีโค้ช หรือผู้มีประสบการณ์ มาช่วยฝึก แล้วจะไปหาได้จากที่ไหนคะ

ขอบคุณมากค่ะ