ปัจจุบันออกกำลังกายต่อเนื่อง ด้วยการวิ่งเป็นหลักครั้งละ 5-6 km.  แต่ก่อนหน้านี้ทั้งวิ่ง ปั่นจักรยาน และ ว่ายน้ำวนๆไปแล้วแต่สะดวก
เคยวิ่งงานวิ่งระยะ 10 km. และ 21 km. เคยลงงานไตรกีฬาระยะโอลิมปิกส์ ช่วงหลังติดภาระกิจ ก็เลยวิ่งอย่างเดียวและไม่ได้ออกงาน
วิ่งมาประมาณ 3 ปีแล้ว  
     พอดีไปเห็นมีการแข่งขันกรีฑาผู้สูงอายุ ( เดือนมีนาคม 2561 )  ก็เลยอยากไปแข่งบ้างโดยอยากลงวิ่งระยะสั้น ระยะ 100 เมตร  
พอลองหาข้อมูลการฝึกซ้อมกลับมีน้อยมาก เมื่อเทียบกับการซ้อมวิ่งระยะไกลหรือซ้อมไตรกีฬา  อยากรบกวนสอบถามดังนี้
      1. เป็นไปได้ไหมที่เราจะฝึกซ้อมด้วยตัวเอง
      2. สถานที่ฝึกซ้อมเป็นสวนสาธารณะ มีแต่พื้นดำในการฝึกซ้อม ไม่มีพื้นลู่ยางหรือลู่ดิน จะฝึกซ้อมได้เหมือนกันไหม
      3. อยากทราบแนวทางการฝึกซ้อม เพื่อลงวิ่งในเดือนมีนาคม 2561  ต้องวางแนวทางอย่างไร