ท่าออกกำลังกายช่วงหลัง

กระทู้สนทนา
คือผมปวดหลังเวลายืนนานๆ ปวดช่วงเลยก้นกบขึ้นมาหน่อย

อยากรู้ท่าที่ช่วยยืดกล้ามเนื้อบริเวณนี้หน่อยอะครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่