ความจริงแท้ ไม่แปร ไปเป็นอื่น
เป็นการฝืน ฝ่าไป ไม่ได้แน่
สีงเป็นจริง ย่อมจริง ไม่ผันแปร
ไม่ตายแน่ ไม่มี นี่รู้กัน

ความตายนั้น เห็นกัน วันต้องพบ
เป็นสีงจบ ของชีวิต คิดแปรผัน
สีงนี้คือ ความจริง ยีงยืนยัน
ที่จริงนั้น แน่นอน ตอนตัวตาย...


ความจริงเป็นสีงไม่ตาย ความตายเป็นความจริง ความตายเป็นสีงที่ทุกคนต้องเจอจะช้า หรือเร็วเท่านั้นเอง จะเจ็บป่วยตาย
หรือเป็นอันตรายจนถึงแก่ชีวิต การใช้ชีวิตอย่างไม่ประมาทจะทำให้ตัวเองรอดพ้นจากอันตรายต่างๆนาๆได้
การรักษาสุขภาพช่วยยืดอายุตนเองจากการเจ็บป่วยได้ โดยยึดหลัก  5 ออ คือ
1. อาหาร ทานอานให้ครบ 5 หมู่ ทานอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ไม่ทานอาหารที่จะไปทำร้ายร่างกายตนเอง
2. อารมณ์ ต้องพยามทำอารมณ์ไม่ให้เครียด เพราะความเครียดเป็นสาเหตุของโรคความดันสูง โรคหัวใจ โรคมะเร็ง
3. อุจจาระ การขับถ่ายเป็นเวลาทุกๆวัน จะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ไม่เป็นแหล่งของการสะสมโรค เวลาถ่ายทีี่เหมาะสมถึงเวลา 03.00 น.ถึง
    06.00 น. ถ่ายเลยเวลานี้ไปจะทำให้ของเสียถูกดันไปอยู่ในลำไส้และหมักหม่มเป็นของเสียอยู่ใน   ร่างกายและกลายเป็นมะเร็งลำไส้ในที่สุด
4. อากาศ อยู่ในที่ๆมีอากาศบริสุทธิ์ เพื่อให้ร่างกายได้รับอากาศที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
5. ออกกำลังกาย มีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อสร้างความแข็งแกร่งของร่างกาย

การที่มีร่างกายที่แข็งแรง จิตใจที่แข็งแกร่ง ไม่ดำเเนินชีวิตอย่างประมาท จะช่วยให้การดำเนินชีวิตเป็นไปอย่างเป็นสุข