มีอยู่ช่วงหนึ่งใกล้สอบเราอ่านหนังสือตอนกลางคืน(จะมีสมาธิตอนนี้) อ่านตั้งแต่3ทุ่มถึงตี3-4เลย และค่อยนอน เป็นอยู่ประมาณอาทิตย์หนึ่ง
และพอสอบเสร็จก็กลับมาใช้ชีวิตปกติคือนอนตอนประมาณ4-5ทุ่มแต่นอนไม่หลับเลย จะหลับประมาณตี4-5เลยล่ะ แต่เรามีเรียนบ่ายตลอดเลยไม่ค่อยใส่ใจ พอเป็นนานๆมันเริ่มติดนิสัย ตอนนี้เลยกลายเป็นนอนตี4-5 ไปเลย เป็นมาเกือบ2เดือน เวลามีธุระที่ต้องตื่นเช้าเราตื่นไม่ได้เลย เพราะจะเพลียมากๆ
>>>ใครมีวิธีช่วยบอกหน่อยนะคะ<<<<<