หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดน้ำหนัก จาก 60 เหลือ 55 ต้องทำยังไงคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ต้องทำยังไง แล้วมันจะต้องใช้เวลานานมากไหมค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดคามอ้วนชิลๆ จาก60เหลือ48กิโล
สวัสดีค่าาา เราชื่อ บีม สูง160 น้ำหนักที่เลวร้ายที่สุด60กิโล ตอนนี้อยู่ที่48-49กิโล มันเริ่มจากว่า พอเราขึ้นมอปลายเราเข้าอยู่โรงเรียนประจำ อยู่ห่างพ่อแม่เลยไม่มีใครมมากำจัดเรื่องขนม ดึกๆนั่งกินขน
สมาชิกหมายเลข 2702315
จาก62 ลดเหลือ 43 ลดเอง !! ไม่อด!! ไม่กินยา!! ไม่ต้องเสียเงิน!! อยากแบ่งปันประสบการณ์
ลดน้ำหนักอยู่ที่ใจ ต้องห้ามปากและห้ามใจ ห้ามอด แต่ต้องลด(ปริมาณในการกิน) เราใช้เวลา 3เดือน กับการลดน้ำหนักลง หลายคนอาจคิดว่าหนักแค่นี้เอง จะลดทำไม แต่เราสูงแค่150 ลองคิดดูว่าเราจะน่าเกียจแค่ไหน เป็
nam_zamuze
มีเพื่อนคนไหนบ้าง ลดน้ำหนักจาก 60 กว่าๆ มาอยู่ที่ประมาณ 45-49 และปัจจุบันยังคงน้ำหนักได้อยู่บ้างคะ
เรากำลังลดอยู่ มุ่งมั่นอย่างมากกก แต่อยากเห็นตัวอย่างนะคะ แล้ว ใช้เวลานานไหมคะ กว่าจะได้ เราเอง ยังออกกำลังกายไม่เต็มที่ ได้แต่ทีละสิบนาที ห้านาที รวมๆกัน ก้อมี เล่นสเต็ป ขี่จักรยานอยู่กับที่ แล้วก
สาวโรงงานในซูริค
น้ำหนัก 67-70 kg เหลือ 55 kg เปลี่ยนได้ เริ่มจากที่ตัวเราเอง .
สวัสดีทุกคน กระทู้แรกในชีวิต หุหุ ผิดพลาดประการใดขออภัยไว้นะที่นี้คะ คำนิยาม "เราสวยที่สุดในโลกส่วนตัวของเรา เพราะมีเราคนเดียวที่อยู่ในโลกนั้น" คำว่าเปลี่ยนแปลงตัวเองสำหรับข้าแล้ว ไม่ใช่แค่
สมาชิกหมายเลข 1516660
สูง155หนัก60อ้วนมั้ย
คือเราอยากรู้อะว่าอ้วนมั้ย เราเห็นเพื่อนผู้ชายในห้องมันล้อกันว่า อ้วนนน แบบ เจ็บค่ะ เราก็เลยไปถามเพื่อนคนอื่นๆในห้องที่ไม่ใช่ผู้ชายว่าเราอ้วนมั้ยแต่เค้าก็บอกว่า เรายังอวบๆ แต่เราว่าเราอ้วนอะ อ้วนมากด้
สมาชิกหมายเลข 2925479
อยากสัดส่วนแบบอวบๆดูดีค่ะ
หนูอายุ13 น้ำหนัก70 สูง155 ตอนนี้พยายามลดอยู่ค่ะ หนูอยากทราบว่าน้ำหนักประมาณไหนดูดีไม่ผอมไม่อ้วนแบบอวบๆมีน้ำมีนวล ถ้าแถมการออกกำลังกายให้ด้วยก็จะดีมากค่ะ (ปล.ขอบคุณทุกคนที่ให้คำแนะนำนะคะ)
สมาชิกหมายเลข 8450016
น้ำหนัก กับ เบอร์กระดูก
รบกวนแนะนำทีครับ คือผมอยากทราบว่า คือผมย้ำหนักเยอะมากๆ 114 กิโล สูง 180 ซม. ผมมองว่าผมอ้วนมากๆ ผมใส่เสื้อ 3XL แต่คือโค่งมากๆ 2XL คือพอดีแต่ยังมีเหลือบ้างนะครับ แต่ผมเคยเป็นทหารเกณฆ์ผมลองชั่งที่จำได้คื
สมาชิกหมายเลข 8121614
อยากซื้อน้ำมันปาล์มจากบริษัทโดยตรงต้องทำยังไงคะ
เราเป็นแม่ค้าขายตลาดนัด เดือนนึงขายประมาณ50-60ลังค่ะ เลยอยากสต็อกสินค้าเอง เพื่อให้ต้นทุกถูกลงค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8556853
โดนทักว่าอย่างนี้จะลดน้ำหนักได้ไหม
เราไปกินข้าวร้านนึงมา ถือว่าเป็นร้านประจำเลยแหละ แต่โดนอีเมียเจ้าของร้านทักว่าอย่างนี้จะลดน้ำหนักได้ไหมกินกลางคืน สตั้นไปแป๊บนึง อยากตอบกลับแบบแรงๆนะแต่เรายังให้เกียรติหน้าสามีเราและเขา จริงๆเราคิดว่า
สมาชิกหมายเลข 7698970
ลดน้ำหนัก
สวัสดีค่ะ คือเราจะมาถามเรื่องการลดน้ำหนัก ตอนนี้เรานน.อยู่96 สส.165 อายุ12อยากได้วิธีลดน้ำหนักมากค่ะตอนนี้ เราต้องควบคุมเรื่องอาหารการกินหรือต้องกินแคลที่เท่าไหร่ถึงน้ำหนักจะลดคะTT
สมาชิกหมายเลข 8471860
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดน้ำหนัก จาก 60 เหลือ 55 ต้องทำยังไงคะ