เป็นคนที่ขาค่อนข้างใหญ่อ่ะค่ะ บวกกับเป็นคนที่ไม่ค่อยสูง สูงแค่153 ขาเลยสั้นด้วย ขาเลยยิ่งดูทั้งสั้นและใหญ่

แต่ขาเราไม่มีกล้ามน่ะ มีแต่ไขมันล้วนๆ เพื่อนชอบบอกตรงข้อเท้าเราใหญ่พอๆกับช่วงเข่าเลย T-T

แต่ความจริงเราว่าขาเราไม่ใหญ่ขนาดนั้น แต่ปัญหาสำคัญของเราคือ ขาชอบบวม

แบบตื่นเช้ามา ขาจะโอเคเลย ยังเห็นเป็นข้อเท้า แต่พอทำกิจวัตรประจำวัน จะรู้สึกเลยขาจะบวม

จะรู้สึกตึงๆที่ขาด้วย แล้วขาก้จะใหญ่ขึ้นมากๆ เราไม่ชอบเลยเพราะใันทั้งรู้สึกตึงๆเกร็งๆ ขายังใหญ่ขึ้นระหว่างวันอีก

เราไปอ่านเจอในหนังสือเขาบอกว่าบวมน้ำเหลือง ที่เป็นเพราะไขมันเยอะไป น้ำเหลืองจะไหลไม่ดีเท่าคนที่มีกล้ามเนื้อ

น้ำเหลืองเลยลงไปกองที่ขาด้วย บวกกับเราเป็นคนชอบกินเค็มมากๆๆ เวลากินไรที่ต้องปรุง อย่างบะหมี่แล้วเพื่อนเรามาชิมจานเรา

เพื่อนจะทำหน้าแหย บางทีก้ทิ้งเลย บอกว่าเหมือนรสชาติน้ำปลาเปล่าๆ เราไม่รู้ว่าสาเหตุจริงๆมาจากอะไรกัแน่หรือทั้งคู่

เลยอยากถามว่า

1.ทำไงให้ขาหายบวมขึ้นมาระหว่างวัน

2.ออกกำลังยังไงให้ไขมันที่กองอยู่ที่ขาเราหายไป แล้วขาไม่เป็นกล้าม อยากขาเรียวสวย

แค่นี้ล่ะค่ะ  ขอบคุนมากค่า