ชื่อกระทู้อาจจะงงซักหน่อย พอดีคิดชื่อไม่ออกค่ะ 5555
ช่วงนี้เราเริ่มออกกำลังกาย ก็ผิดๆถูกๆไปเรื่อยๆ อ่านในเน็ตมาก็เยอะมากกกกก แต่ก็ยังงงๆบ้างอยู่ดี 5555
เราจะวิ่ง 45-50 นาทีทุกวันค่ะ แล้วก็มีออกกำลังกายลดขาตามยูทูบผสมๆกัน จุดประสงค์หลักๆคืออยากลดขาค่ะ
มีความฝันกับขาแบบว่า ลีนๆ เรียวๆ ดูก็รู้ว่าไร้ไขมัน แต่ไม่มีกล้ามก้อนแบบยิ่งใหญ่
ในใจก็ยอมพลีชีพไปครึ่งนึงแล้วล่ะ ว่าถ้ากล้ามจะมาก็มาเลย ผญ กล้ามขึ้นยาก!
ตัวอย่างขาที่วาดฝัน 55555 คือเป็นอะไรที่เรียว งาม
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
แต่ความฝันก็แอบสลายไปนิดๆ เมื่อพบว่าขามันได้แบบนี้แทน รูปจากเน็ตนะคะ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
เจ็บใจมาก 555555 คือก็ผู้หญิงอ่ะเนอะ มีกล้ามแพลมขึ้นมานิดเดียวก็ไม่ไหวแล้วค่ะ ถึงจะเห็นแค่ตอนเขย่งก็ไม่โอ
สำหรับเรานี่เรื่องใหญ่มาก ยิ่งใส่ส้นสูงก็ยิ่งชัด หลายคนเวลาคนอื่นออกมาบ่นเรื่อง ขากล้ามขึ้น มักบอกว่ามันไม่ใช่กล้าม หรือ มันไม่ชัดหรอก อันนี้เราสงสัยจริงๆ ที่อยู่ในรูปไม่ใช่กล้ามหรอคะ
สภาพขาเราตอนนี้คือเขย่งเห็นกล้าม (กล้ามจริงค่ะ แข็งมาก คาดว่าไม่มโน) แต่เวลาบีบขาก็ยังจับเจอไขมันอยู่ มันยิ่งทำให้คิดว่า นี่นอกจากไขมันจะไม่ลด กล้ามยังชัดอีกเรอะ 55555 มีคนเคยพูดว่า เวลาออกกำลังไม่นาน ที่ขาดูไม่ลดหรือใหญ่ เพราะเป็นกล้าม+ไขมันของเราที่ยังอยู่ในขา ถ้าเล่นไปเรื่อยๆจนไขมันหายไปหมด ขาถึงจะดูเล็ก แบบนี้จริงรึป่าวคะ ถ้างั้นก็ฟังขึ้นนะ แต่ถ้าเป็นแบบนี้พอไขมันหมดไป ขาเล็กลง แต่กล้ามจะไม่ชัดขึ้นสุดๆ เลยหรอคะ ขอความกระจ่างด้วยค่ะ TT
เข้าคำถามหลักดีกว่า 5555 คืออยากถามว่า ที่ขาเป็นกล้ามแบบนี้ เพราะเราทำอะไรผิดรึป่าว ออกกำลังคนละวิธี ทำไมเขาถึงไม่มีกล้ามลูกๆแบบนี้คะ 5555 หรือมันเป็นเรื่องของกรรมพันธุ์ของแต่ละคน ชาตินี้ยังไงก็ไปไม่ถึงฝัน 55555 คิดแล้วเศร้าจริงๆ
ปล ถ้าถามอะไรที่ทำให้รำคาญ ขอโทษด้วยค่ะ เพราะกระทู้แนวนี้ดูเป็นกระทู้ที่คนเอือมค่อนข้างเยอะ TT
สงสัยเรื่องลดขา และ ขาสองแบบนี้ต่างกันยังไงหรอคะ ??
ช่วงนี้เราเริ่มออกกำลังกาย ก็ผิดๆถูกๆไปเรื่อยๆ อ่านในเน็ตมาก็เยอะมากกกกก แต่ก็ยังงงๆบ้างอยู่ดี 5555
เราจะวิ่ง 45-50 นาทีทุกวันค่ะ แล้วก็มีออกกำลังกายลดขาตามยูทูบผสมๆกัน จุดประสงค์หลักๆคืออยากลดขาค่ะ
มีความฝันกับขาแบบว่า ลีนๆ เรียวๆ ดูก็รู้ว่าไร้ไขมัน แต่ไม่มีกล้ามก้อนแบบยิ่งใหญ่
ในใจก็ยอมพลีชีพไปครึ่งนึงแล้วล่ะ ว่าถ้ากล้ามจะมาก็มาเลย ผญ กล้ามขึ้นยาก!
ตัวอย่างขาที่วาดฝัน 55555 คือเป็นอะไรที่เรียว งาม
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
แต่ความฝันก็แอบสลายไปนิดๆ เมื่อพบว่าขามันได้แบบนี้แทน รูปจากเน็ตนะคะ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
เจ็บใจมาก 555555 คือก็ผู้หญิงอ่ะเนอะ มีกล้ามแพลมขึ้นมานิดเดียวก็ไม่ไหวแล้วค่ะ ถึงจะเห็นแค่ตอนเขย่งก็ไม่โอ
สำหรับเรานี่เรื่องใหญ่มาก ยิ่งใส่ส้นสูงก็ยิ่งชัด หลายคนเวลาคนอื่นออกมาบ่นเรื่อง ขากล้ามขึ้น มักบอกว่ามันไม่ใช่กล้าม หรือ มันไม่ชัดหรอก อันนี้เราสงสัยจริงๆ ที่อยู่ในรูปไม่ใช่กล้ามหรอคะ
สภาพขาเราตอนนี้คือเขย่งเห็นกล้าม (กล้ามจริงค่ะ แข็งมาก คาดว่าไม่มโน) แต่เวลาบีบขาก็ยังจับเจอไขมันอยู่ มันยิ่งทำให้คิดว่า นี่นอกจากไขมันจะไม่ลด กล้ามยังชัดอีกเรอะ 55555 มีคนเคยพูดว่า เวลาออกกำลังไม่นาน ที่ขาดูไม่ลดหรือใหญ่ เพราะเป็นกล้าม+ไขมันของเราที่ยังอยู่ในขา ถ้าเล่นไปเรื่อยๆจนไขมันหายไปหมด ขาถึงจะดูเล็ก แบบนี้จริงรึป่าวคะ ถ้างั้นก็ฟังขึ้นนะ แต่ถ้าเป็นแบบนี้พอไขมันหมดไป ขาเล็กลง แต่กล้ามจะไม่ชัดขึ้นสุดๆ เลยหรอคะ ขอความกระจ่างด้วยค่ะ TT
เข้าคำถามหลักดีกว่า 5555 คืออยากถามว่า ที่ขาเป็นกล้ามแบบนี้ เพราะเราทำอะไรผิดรึป่าว ออกกำลังคนละวิธี ทำไมเขาถึงไม่มีกล้ามลูกๆแบบนี้คะ 5555 หรือมันเป็นเรื่องของกรรมพันธุ์ของแต่ละคน ชาตินี้ยังไงก็ไปไม่ถึงฝัน 55555 คิดแล้วเศร้าจริงๆ
ปล ถ้าถามอะไรที่ทำให้รำคาญ ขอโทษด้วยค่ะ เพราะกระทู้แนวนี้ดูเป็นกระทู้ที่คนเอือมค่อนข้างเยอะ TT