วอร์มอัพก่อนไปออกทริปฟูจิที่สุพรรณบุรีช่วงนี้ครับ

กระทู้สนทนา

จักรยาน

วันนี้ไปซ้อมประจำสัปดาห์ มีน้าไททับฟ้ามาแจมด้วย ขี่กัน 2 คัน รอบเล็ก 1 วอร์มอัพ รอบใหญ่ 1 และกลับมาคูลดาว์นรอบเล็กอีก 1 ตามสูตรครับ

ได้ระยะไปทั้งหมด 42 km ใช้เวลาไป 1 ชั่วโมง 36 นาที ความเร็วเฉลี่ย 26.1 km/h หัวใจเฉลี่ย 142 bpm รอบขาเฉลี่ย 82 rpm อุณหภูมิ 33 องศา C

วันนี้ลมไม่แรงครับ เลยขี่สบายหน่อย แถมวันนี้น้าไททับฟ้าเอาล้อใหม่มาเทส Zonda ขี่ง่าย ลื่นและประหยัดแรงกว่าล้อติดรถของ impulso เยอะเลย

ถึงขนาดผมหนีกลับบ้านแล้ว น้าไททับฟ้าบอกขอผมเผาแรงทิ้งอีกซักรอบละกัน ทำไมวันนี้ขี่แล้วแรงเหลือ