ช่วงนี้หาดูโน่นนี่นั่นในยูทูปไปเรื่อยค่ะ  ส่วนใหญ่จะไปเรื่องการออกกำลังกาย อยากมีหุ่นสวยๆเฟิร์มๆกับเค้าบ้าง
เห็นสาวๆหลายคนอยากเฟิร์มหุ่น  ลดสัดส่วนให้สวยเป๊ะ เลยเอาคลิปของเหล่านางฟ้า Victorai's Secret มาแบ่งปันค่ะ


เริ่มกันที่  Bodyweight Workout ค่ะ