แนะนำอาหารหลังเล่นโยคะหน่อยค่า หิวมาก

กระทู้คำถาม
ก่อนโยคะ 2 ชั่วโมง ทานสลัดผัก กับ ขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น อิ่มอยู่
แต่พอ โยคะ เสร็จ
หิวม๊ากกก
ทำไงดี
ควรทานอะไรดีคะ แบบว่า อิ่มด้วย ไม่อ้วนเพิ่มด้วย เพราะเสียดายเหงื่ออ่ะ อุตส่าห์เล่นอ่ะ
(เมื่อคืนเล่นโจ๊กไก่ไป ฮ่วย)
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่