มาแนะนำหนังสือสอนปฏิบัติธรรมเบื้องต้นครับ ชื่อหนังสือ "เรื่องสติ...ใครว่ายาก"
เขียนโดย ภัณเต คุณะรัตนา มหาเถระ ซึ่งเป็นพระศรีลังกานิกายเถรวาทแบบเดียวกับบ้านเรา
แปลโดย คุณ นัยนา  นาควัชระ จัดพิมพ์โดย มูลนิธิโกมลคีมทอง

หนังสือจะสอนฝึกนั่งสมาธิและฝึกสติสอนละเอียดมากๆ เน้นเรื่องอานาปานสติ เป็นหลัก
เนื้อหาน่าจะเขียนเน้นสอนฝรั่งซึ่งไม่รู้จักการปฏิบัติธรรมมาก่อนเลยอธิบายเรื่องต่างๆ อย่างละเอียด
เหมาะกับคนไทยที่ต้องหาอ่านการปฏิบัติตั้งแต่พื้นฐานด้วยครับ ซึ่งหนังสือที่อธิบายเริ่มตั้งแต่พื้นฐานละเอียดแบบนี้ไม่ค่อยมีมากนัก

ใครสนใจก็ลองไปหาอ่านดูครับ ผมอ่านจบแล้ว (แต่ยังปฏิบัติไม่ถึงไหน แฮ่ๆ) รู้สึกว่าท่านเขียนดีมากๆ
เลยอยากเอามาแนะนำไม่ได้มีผลประโยชน์ใดๆ กับคนแปลหรือสำนักพิมพ์แต่อย่างใด
หรือถ้าใครภาษาอังกฤษแข็งแรงอาจจะลองไปอ่านฉบับภาษาอังกฤษ (แจกฟรี) ได้ที่ link นี้ครับ

http://www.urbandharma.org/udharma4/mpe.html

:: สารบัญ
บทที่ 1 ปฏิบัติภาวนาไปเพื่ออะไร
บทที่ 2 อะไรบ้างที่ไม่ใช่การปฏิบัติภาวนา
บทที่ 3 การปฏิบัติภาวนาคืออะไร
บทที่ 4 ทัศนคติ
บทที่ 5 การปฎิบัติ
บทที่ 6 จะทำอย่างไรกับร่างกาย
บทที่ 7 จะทำอย่างไรกับจิต
บทที่ 8 เตรียมการปกิบัติ
บทที่ 9 บทเเผ่เมตตา
บทที่ 10 จัดการกับปัญหา
บทที่ 11 จัดการกับสิ่งที่รบกวนสมาธิ 1
บทที่ 12 จัดการกับสิ่งที่รบกวนสมาธิ 2
บทที่ 13 สติ
บทที่ 14 สติและสมาธิ
บทที่ 15 การปฏิบัติภาวนาในชีวิตประจำวัน
บทที่ 16 การปฏิบัติให้อะไรกับเราบ้าง