น้ำหนักตัว 67 กก. สูง 148ค่ะ อายุหลัก 4 แล้วค่ะ (อยู่ในเกณฑ์อ้วนมากกกกก) อยากกลับมาดูแลตัวเองค่ะ ชอบออกกำลังกายแบบคาดิโอ (วิ่ง) ไม่ค่อยชอบเวทเท่าไร ตอนนี้เริ่มทำ IF มื้อแรก 9 โมง (เร็วกว่านี้ไม่หิว ช

ผลไม้ : กล้วย* มะม่วง ขนุน แก้วมังกร ส้ม สับปะรด มะพร้าว ข้าวโพดหวาน องุ่น ฝรั่ง ชมพู่ น้อยหน่า แตงโม ลำไย ลองกอง แอปเปิ้ล เครื่องดื่ม : น้ำเต้าหู้ นมถั่วเหลือง นมแพะ นมวัว* นมข้าวโพด น้ำมะพร้าว กาแฟ

เริ่มป้อนอาหารตั้งแต่หกเดือน กินกล้วยบด น้ำส้มคั้น ข้าวบด พอขวบหนึ่งเป็น โจ็ก ข้าวต้ม ไข่ตุ๋น เต้าหู้ บะหมี่น้ำลวกเส้นนิ้มๆเลย จนขวบกว่าๆไม่สบายเกือบอาทิตย์หนึ่ง หลังจากนั้นกินน้อยลงหรือไม่กินเลยครับ

จะรู้ได้ไง ว่ามีอะไรอีก ที่ขายไม่มี อย. แล้วจะโดนจับ คนทำมาหากินจะได้รู้ จะได้ขายอย่างอื่น //////ท่านที่จะสงเคราะช่วยตอบ รบกวนตอบแบบเข้าใจสังคมไทย ว่าจะให้พ่อค้าแม่ค้าทุกคน ขอ อย. ทุกอย่างมันคงจะเป็น