ไม่แน่ใจว่า จขกท อายุเท่าไรหรอคะ ถ้าเป็นช่วงที่เลยวัยเจริญเติบโตของผู้หญิงแล้ว การทำด้วยตัวเองค่อนข้างจะยากค่ะ แนะนำให้ใช้วิธีทางการแพทย์อย่างเดียวเลย เพราะว่าปลอดภัย เห็นผล และที่สำคัญคือไม่ต้องผ่าตัด ไม่เจ็บตัวด้วย เราว่าวิธีนี้อาจจะตอบโจทย์ ของเราทำที่ HiCare Center(ไฮแคร์ เซนเตอร์) ถ้าไม่มั่นใจที่อื่นลองปรึกษาที่เดียวกับเราก่อนก็ได้ ทำไม่ทำค่อยว่ากัน อันนี้ลองแนะนำดูเป็นอีกทางเลือก

ส่วนเรื่องพวกอาหารที่มีผลเสียต่อร่างกายทำให้อ้วนและขัดขวางความสูง ก็คงเป็นอาหารที่มีน้ำตาลสูงๆ พวกขนมหวาน น้ำหวาน ชานมไข่มุก ยิ่งน้ำอัดลมนี่ตัวดีเลย เลี่ยงได้เลี่ยง พวกของทอดของมัน ขนมกรุบกรอบก็ควรงด ส่วนการนอนก็สำคัญต้องพักผ่อนให้เพียงพอและนอนให้ได้ก่อน4ทุ่มเพื่อให้โกรทฮอร์โมนมันหลั่ง