ขี่จักรยานแล้วปวดอุ้งมือมีใครเคยเป็นบ้างครับ

ผมขี่มาจะครบเดือนแล้ว แต่เพิ่งจะมาเริ่มปวดเมื่อวันอาทิตย์

ควรปรับท่านั่งหรืออุปกรณ์ส่วนไหนบ้างครับเพื่อแก้ไขอาการปวด

ขอคำแนะนำหน่อยครับ


ขอบคุณครับ