หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครพอจะมีวิธีออกกำลังกายสนุกๆบ้างคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ใครพอจะมีวิธีออกกำลังกายหรือวิดีโอออกกำลังสนุกๆบ้างคะ จะได้มีกำลังใจในการออกกำลังกายหน่อย
เคยเปิดกังนัมสไลด์แล้วเต้นตามอยู่ช่วงนึงด้วย เหนื่อยมาก 5555
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยหาเพลง
ช่วยหาเพลงหน่อยค่ะ เป็นที่เนื้อเพลงที่คำประมาณว่า"เธอชอบฟังกังนัทสไตล์" นางเอกMVเป็คนชอบเข้าผับ ติดหรู ผมสั้น เต้นกังนัมสไตล์ในผับ พระเอกMVทำงานเป็นช่างในอู่🥺🥺🥺ช่วยหาหน่อยนะคะ อยากกลับไปฟังม
สมาชิกหมายเลข 7972010
เคยทำอะไรแปลกๆ บน BTS กันบ้างไหมคะ 555
เช่น เพื่อนเราเวลา BTS เปิดแล้วไม่มีคนจะออกไปวิดพื้น 3 ครั้งแล้ววิ่งเข้ามา 5555 อีกคนก็รูดเสา อีกเรื่องเป็นเรื่องเก่าเมื่อตอนที่กังนัมสไตล์ยังฮิตอยู่ :O เราขึ้นไปบน BTS เจอ พ่อลูกคู่หนึ่ง ลูกอยากเ
คะน้า บินถลาลม
แนะนำเพลงเต้นสนุกๆ เปิดวันเด็กหน่อยครับ
แนะนำเพลงเต้นสนุกๆ เปิดวันเด็กหน่อยครับ ที่คิดออกคือ ขอใจเธอแลกเบอร์โทร กังนัมสตาย balada boa
มิซากะ มิโคโตะ
คุณคิดว่า ถ้าหาก นายกปู เต้นตามจังหวะ กังนัมสไตล์ ที่เกาหลี เมื่อวาน คุณคิดว่า คนไทยส่วนใหญ่จะรับได้ไหมคะ
จากข่าว พิธีสาบานตนเข้ารับตำแหน่งของ ประธานาธิบดีหญิงคนแรกของเกาหลีใต้ คุณคิดว่า ถ้าหาก นายกปู เต้นตามจังหวะ กังนัมสไตล์ ที่เกาหลี เมื่อวาน คุณคิดว่า คนไทยส่วนใหญ่จะรับได้ไหมคะ http://www.youtube.com
มองหางตาเบ้ปากสบัดบ๊อบเชิ่ดใส่
เต้นออกกำลังกาย น้ำหนักลดมั้ย
ตามนี้เลยค่ะ ทำตามนี้ทุกวัน สัดส่วน น้ำหนักจะลดมั้ยคะ+คุมอาหารด้วย อายุ16 สูง 173 น้ำหนัก 94 ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7324233
แชร์ประสบการณ์ดูแลตัวเองกับ Lushwood Clinic เมื่อความสวยเริ่มต้นที่ใจเรา
สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้สมายอยากมาเล่าเรื่องราวการดูแลตัวเองที่เปลี่ยนชีวิตสมายไปในทางที่ดีขึ้น หวังว่ากระทู้นี้จะเป็นแรงบันดาลใจให้กับใครหลายๆ คนที่กำลังคิดจะเริ่มต้นเปลี่ยนแปลงตัวเองนะคะ
สมาชิกหมายเลข 8512887
ลดน้ำหนักให้ยั่งยืนต้องใช้เวลา แต่ผมมีเวลาแค่ครึ่งปีมือใหม่แบบผมเป็นไปได้ไหมครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ผมสูง173 น้ำหนัก 90 ตามแผน ผมมีเวลาครึ่งปีในการออกกำลังกาย(เน้นรูปร่างมากกว่าน้ำหนัก) ฟิตร่างกายสอบตำรวจ (ว่ายน้ำระยะทาง 25 เมตร โดยใช้เวลาไม่เกิน 30 วินาที
สมาชิกหมายเลข 8545647
คิดมากเรื่องตาย
สวัสดีค่ะทุกคนเรามีอะไรมาปรึกษานิดหน่อยค่ะคือเราคิดมากมากเลยค่ะเราหยุดไม่ได้เลยเมื่อคืนเราคิดมากเรานอนไม่หลับเราอยากไม่นอนเลยค่ะจนปวดหัวแต่ก็ไม่นอน5555พอตอนเข้ามาก็ปวดหนักเลย แต่เราก็หายแลัวค่ะตอนนี้&
สมาชิกหมายเลข 7964787
แนะนำวิธีลดน้ำหนักออกกำลังกายแบบไหนเหมาะกับเรา
อยากลดน้ำหนักมานานแล้วค่ะ แต่ไม่ค่อยมีเวลาลดน้ำหนักเลย ไปโรงเรียน7โมง เรียนเสร็จสองทุ่ม กลับถึงบ้านสามทุ่มแล้วค่ะ วันเสาร์ก็มีเรียนพิเศษ พอวันอาทิตย์ก็อยากพักไม่มีแรงเลยค่ะ คิดว่าจะเริ่มลดตอนปิดเทอมให
สมาชิกหมายเลข 8383529
อยากลดน้ำหนักทำไงได้บ้างคะ(ออกกำลังกายในบ้าน)
ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากปรึกษาผู้รู้หน่อย ส่วนตัวเคยลุกขึ้นมาออกกำลังกายด้วยฮูลาฮูป +ทำif16/8และบอดี้เวท1-2ครั้งต่อสัปดาห์ ทำต่อเนืองได้แค่2สัปดาห์ น้ำหนักลดลง2กิโล สัดส่วนลดลงนิดหน่อยค่ะ แต่ เริ่มไม่อยาก
สมาชิกหมายเลข 8510087
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครพอจะมีวิธีออกกำลังกายสนุกๆบ้างคะ
เคยเปิดกังนัมสไลด์แล้วเต้นตามอยู่ช่วงนึงด้วย เหนื่อยมาก 5555