ตอนนี้วิตามินที่กินมี กลูต้า วิตามินรวมเซนทรัม กรดโฟลิค(บี ซี) อัลฟาฟ่า วิตบี น้ำมันปลา น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส
คำถามคือ
1 ถ้าจะกินกลูต้าคู่กับวิตรวม หรือโฟลิค แทนการกินวิตซีจะมีผลเท่ากันรึเปล่าเพราะสองตัวนี้มีวิตซีอยู่แล้ว ควรกินเวลาไหนดีทั้งสองตัวถึงจะดูดซึมได้ดีที่สุด (เพราะที่เซิซมาให้กินคนละเวลาเลย)
2 อัลฟาฟ่าควรกินเวลาไหนและไม่ควรกินร่วมกับอะไร หรือควรกินเดี่ยวดีที่สุดคะ
3  น้ำมันปลา น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส ควรกินวันละกี่มิลลิกรัมถึงจะเห็นผลชัดเจนคะ และวิตามินตัวไหนจะไปขัดขวางการทำงานของสองตัวนี้
4 หลังอาหารก่อนอาหาร ควรทานตัวไหนอะไรยังไง ที่ทราบก็น้ำมันให้กินพร้อมมื้ออาหาร แต่วิตามิน กลูต้าหลากหลายกันมาก
5 ตัวไหนไปขัดขวางการทำงานของกันและกันบ้าง เน้นผลเรื่องความงามค่ะ เพราะไม่ค่อยดูแลตัวเองอยากดูแลตัวเองบ้างค่ะ
6 กินโฟลิคแล้ววิตบียังจำเป็นหรือไม่คะ
7 ถ้าวันที่มีปาร์ตี้ หรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ควรงดหรือควรทานตัวไหนบ้าง