ก่อนอื่นเลยอยากทราบว่า เราจะรู้ได้ยังไงครับว่าเราโครงร่างใหญ่หรือไม่ใหญ่ มีวิธีดูหรือตรวจสอบไหมครับ
ตัวผมเองเชื่อมาตลอดว่าเป็นคนโครงร่างใหญ่ แต่เพราะอ้วนมาแต่เด็กเลยไม่รู้ว่าโครงร่างใหญ่จริงไหม หรือทึกทักไปเอง

แล้วจากการที่คุมน้ำหนักมา 1 เดือน ลดไปได้ประมาณ 4.5-5 กิโล ชั่งเมื่อวันจันทร์ที่ผ่านมา จาก 117 เหลือ 112-112.5 (ชั่งเช้ากับเย็นไม่เท่ากัน)
ลองวัดเอวกับสะโพกยังเท่าเดิม แต่ตอนใส่กางเกงกลับเริ่มหลวมนิดๆ เข็มขัดต้องเปลี่ยนรูให้น้อยลงไปรูนึง

วันนี้หัวหน้าทักมาว่าเลิกลดน้ำหนักแล้วเหรอ เพราะไม่เห็นความเปลี่ยนแปลงเลย ผมก็เลยพูดกลบเกลื่อนไปว่าโครงร่างใหญ่คนอ้วนมากมันเห็นความเปลี่ยนแปลงยาก ต้องซัก 10-15 กิโล จริงๆแอบเสียเซ้วน่ะครับ 5555

แต่ก็ทำให้ฉุกคิดสงสัยน่ะครับว่าถ้าคนโครงใหญ่ลดน้ำหนัก ความเปลี่ยนแปลงทางกายภาพมันจะเห็นยากหรือเปล่าครับ แล้วการลดมันยากกว่าไหมครับ
แล้วถ้าสมมุติ เทียบกับคนน้ำหนักเท่ากัน คนโครงใหญ่จะดูอ้วนกว่าจริงหรือเปล่าครับ ผมไม่เคยเทียบน่ะคับเพราะอ้วนมันก็คืออ้วน