http://ppantip.com/topic/30187331

จากกระทู้นี้ที่มีประโยชน์ สำหรับนักจักรยานทัวริ่ง
ขอต่อยอด เรื่องการขี่จักรยานทัวริ่งเสียเลยครับ

เชื่อว่าหลายๆคนคงมีความใฝ่ฝันว่าอยากขี่จักรยานท่องเที่ยวแบบทัวริ่งกันจำนวนไม่น้อย
และผมก็เชื่อว่า หลายๆคนคงเข้าใจว่า คนขี่จักรยานท่องเที่ยวทัวริ่งมันคงต้องเป็นมนุษย์เหล็ก
แข็งแรง ถึก อดทน ปานประหนึ่งเป็นแรดกลับชาติมาเกิด
แต่ในความเป็นจริงแล้ว คนขี่จักรยานทัวริ่ง กลับเป็นนักจักรยานที่มีความแข็งแรงน้อยที่สุด
เมื่อเทียบกับการขี่จักรยานประเภทอื่น

จากประสบการณ์การขี่จักรยานทัวริ่งของผมเองที่ผ่านมาพอสมควร
พบว่า พละกำลังและความแข็งแรงของร่างกาย มีความสำคัญน้อยกว่า
พละกำลังทางใจ ที่ในบางครั้งต้องเดินทางโดดเดี่ยวเดียวดาย
ในพื้นที่ที่ไม่เคยรู้จัก ไม่มีบ้านคน ไม่มีคน บางครั้งมีแต่ป่า ไร่สับปะรด ไร่ข้าวโพด
บนทางหลวงบางสาย ที่สองชั่วโมงมีรถยนต์ผ่านมาแค่คันเดียว

แรงที่ถีบลูกบันไดไปเรื่อยๆ อาจทำให้นักจักรยานที่มีจิตใจอ่อนไหว
เกิดความท้อแท้ ท้อถอย จนอ่อนล้าในที่สุด

แต่อย่างไรก็ตาม การเตรียมร่างกายเพื่อการขี่จักรยานทัวริ่งก็ยังจำเป็น
ผู้ที่เริ่มขี่จักรยานมาเพียง  3-4 วัน แล้วออกทัวริ่งทริปหนึ่ง 500-600 กม ก็คงไม่ไหวแน่ๆ
แล้วเราจะเตรียมตัว เตรียมร่างกายอย่างไร ก่อนออกเดินทาง

กระทู้นี้จะเป็นการเล่าถึงการฝึกซ้อม การขี่จักรยาน เพื่อแข่งขัน
ไม่ได้แข่งกับนักจักรยานคนอื่น แต่เป็นการแข่งกับตัวเอง
ว่าจะไปให้ถึง กลับให้ได้ ด้วยจักรยานและสองแรงขาของเราหรือเปล่า

ป.ล.เห็นมี Tag เข้าไปในห้องศุภชลาศัย อีกแล้ว ผมไม่ได้ Tag เข้าไปนะครับ