หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตามใจปาก ขอความช่วยเหลือค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ความงาม
สุขภาพกาย
ข้อความคิดเห็นด่วนค่ะ
ช่วงม.ต้น74 ม.ปลายหนักมากที่สุด98 พอเข้ามหาลัยก็เริ่มลดหุ่นก็ลงมาเหลือ64 ปัจจุบัน70 ตอนนี้อายุ24 ..คอเริ่มเหี่ยวแล้ว..โอ๊ยยยเศร้าค่ะ ถ้าปล่อยให้ตัวเองอ้วนๆ ผอมๆ จะมีผลกระทบอะไรบ้างไหมคะ หนักใจมากเลยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เมื่อก่อนกินอะไรก็อ้วน พอโตขึ้นกินเยอะก็ไม่อ้วน
ช่วงนี้เกิดสงสัยครับว่าปัจจัยอะไรทำให้ไม่อ้วน คือเมื่อก่อนช่วงม.3-4 ผมกินแล้วอ้วนง่ายมากครับ น้ำหนักขึ้นลงง่าย ตีราว 70 หลังขึ้นม.5 เหมือนหุ่นมันคงตัว กินหมูกรอบหมูกระทะช่วงเย็นก็แน่นท้อง ตื่นมาหุ่นก็
สมาชิกหมายเลข 7404335
อยากลดหุ่นแต่ไม่มีเวลา
สวัสดีพี่ๆน้องๆครับ ผมเป็นคนหุ่นค่อนข้างสมส่วน สูง173 หนัก65 แต่มีหน้าท้องเริ่มออก แก้มเริ่มดูอ้วน เลยอยากลดน้ำหนักแบบให้หุ่นดูดี ไม่มีหน้าท้อง แต่ติดที่ผมทำงานบริการส่วนใหญ่เลยไม่มีเวลา ทำงาน11:00 -
สมาชิกหมายเลข 8151979
มีวิธีรีดไขมันออกอย่างไร ไม่ให้ต้นขาใหญ่
เครียดมากเลยครับ ผมอายุ 21 ปี ส่วนสูง 170 ซม. น้ำหนัก 74 กก. หุ่นค่อนข้างท้วม อยากลดน้ำหนัก หน้าไม่อ้วนมาก แต่พุงโตมาก เลยออกกำลัยโดยการ วิ่ง และปั่นจยย. ในฟิตเนส เมื่อ 2 ปีก่อนผมก็เคยทำอย่างนี้แต่วิ่
Happy Days Are Here Again
ช่วยผมด้วย?
อยากขอคำแนะนำสำหรับการลดน้ำหนักครับ อยากลดมากจริงๆ อยากได้ที่ชัวร์ถูกต้องตามหลัก คือแบบไม่กลับมาอ้วนอีก ช้าแต่ชัวร์ไม่เป็นไรครับ ขอบคุณมากครับสำหรับคำแนะนำทุกคน เราตั้งใจจริง จะบอกประวัติคร่าวๆให้ฟังน
สมาชิกหมายเลข 1221640
เอว 28 สะโพก 40 ต้นขา 24
เราสูง 172 หนัก 68 คือเราเป็นคนที่เคยอ้วนมาก่อน เคยหนักถึง98กก. ตอนนั้นอ้วนมากกก แต่ก้อลดลงมาได้ค่ะ แต่ปัญหาใหญ่คือ ท่อนล่างค่ะ เราลดไม่ได้เลยยยย งือออ อยากรู้ว่าหุ่นเรานี่ถือว่าอ้วนมากมั้ย น่าเกลียด
สมาชิกหมายเลข 2960642
ลดความอ้วน4ปีลดได้แค่6โล แต่จะแคร์ทำไมกับตัวเลขบนตาชั่งเมื่อเราหุ่นดีขึ้น.....
เห็นหลายๆคนกังวลเรื่องน้ำนักบนตาชั่งว่าลงช้าหรือไม่ลงเลย ทั้งๆที่ทำถูกทาง ควบคุมอาหารและออกกำลังกาย มาดูเคสผมกัน 4ปีที่แล้วผมเริ่มต้นลดความอ้วนอย่างจริงจัง ด้วยนสาเหตุหลักๆจากโรคที่รุมเร้า เบาหวาน ควา
DerbyRock (เด็กส่งนม)
หุ่นแบบนี้...ควรเรียกอีอ้วน หรือช้างน้ำ! ดีค่ะ??
หุ่นแบบนี้ สัดส่วนแบบนี้ อ้วนมากมั้ยค่ะ? ผู้หญิง อายุ 24 สูง 174 , น้ำหนัก 64 สัดส่วน : อก 38 เอว 30 สะโพกไม่แน่ใจ แต่ไม่ใหญ่คะ เพราะเป็นคนไม่มีก้น เป็นคนโครงสร้างใหญ่ เป็นคนมีพุงคะ แต่ไม่ยื่นนะคะ
สมาชิกหมายเลข 1263089
ชุดนักศึกษากับหุ่นที่เป็นปัญหา
สวัสดีค่ะ.... คือพอดีจะจบ ม.6แล้ว แต่ปัญหาอยู่ที่ว่าถ้าไปเรียนที่มหาลัยแล้วยังไม่รู้ว่าจะใส่กระโปรงแบบไหนให้เข้ากับหุ่นของตัวเองคือเป็นที่สูงประมาณ157-159ประมาณนั้นแล้วน้ำหนักประมาณ60-64กก.(อ้วนมากกก
สมาชิกหมายเลข 2021688
ช่วยแปลให้หน่อยค่ะ
42 72 6F 20 77 68 6F 20 61 73 6B 20 79 6F 75 20 66 6F 72 20 74 72 61 6E 73 6C 61 74 69 6E 67 20 74 68 69 73 20 6D 79 20 66 72 69 65 6E 64 20 6A 75 73 74 20 73 65 6E 64 20 74 68 69 73 20 74 6F 20 70 61
สมาชิกหมายเลข 7088642
อยากผอมขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
คือเราอยากผอมอ่ะ เราตั้งใจจะลดน้ำหนักมาตั้งแต่ ม.1 แล้ว จนตอนนี้เราอยู่ ม.3 ก็ยังลดไม่ได้เลยแถมน้ำหนักเพิ่มขึ้นอีก เราเคยลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกาย ตอนออกกำลังกายครั้งแรกเราหนัก 66 ออกกำลังกายโดยการเ
สมาชิกหมายเลข 3541073
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ความงาม
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตามใจปาก ขอความช่วยเหลือค่ะ
ช่วงม.ต้น74 ม.ปลายหนักมากที่สุด98 พอเข้ามหาลัยก็เริ่มลดหุ่นก็ลงมาเหลือ64 ปัจจุบัน70 ตอนนี้อายุ24 ..คอเริ่มเหี่ยวแล้ว..โอ๊ยยยเศร้าค่ะ ถ้าปล่อยให้ตัวเองอ้วนๆ ผอมๆ จะมีผลกระทบอะไรบ้างไหมคะ หนักใจมากเลยค่ะ