สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 4
จะเอาแรงที่ไหนไปออกกำลังกายค่ะ??
100 เมตรแรก ก็หมดแรงแล้วค่ะอย่าว่าแต่ 3 กก.เลย
กลางวันแทนที่จะกิน ก็ไม่กิน ไม่รู้ว่า จขกท.ไปเอา ตรรกะแบบนี้มาจากไหน
ทำความเข้าใจกับการกินใหม่เถอะค่ะ
ขอโทษที่ต้องพูดความจริงค่ะ
100 เมตรแรก ก็หมดแรงแล้วค่ะอย่าว่าแต่ 3 กก.เลย
กลางวันแทนที่จะกิน ก็ไม่กิน ไม่รู้ว่า จขกท.ไปเอา ตรรกะแบบนี้มาจากไหน
ทำความเข้าใจกับการกินใหม่เถอะค่ะ
ขอโทษที่ต้องพูดความจริงค่ะ
evejang_ja ถูกใจ, lin&bukky ถูกใจ, งามสามโลก ถูกใจ, louktanpim ถูกใจ, Girl_of_Monsterteam ถูกใจ, ยิ่งใกล้...ยิ่งหวั่นไหว ถูกใจ, ชอนตะวัน ถูกใจ
แสดงความคิดเห็น
กินแค่นี้ น้ำหนักจะลดมั้ยคะ
กลางวัน ไม่กิน
ระหว่างวัน ผลไม้
เย็น แอ้ปเปิ้ล 1ลูกหรือสุกี้หมู(น้ำ)
เพศหญิง อายุ37 สูง163หนัก57(อ้วนไปมั้ยคะ)
ตอนนี้พยายามไปออกกำลังกาย โดยการพาลูกไปวิ่งเล่นที่สนามเด็กเล่น
อยากลดอีกซัก3กิโลค่ะ แต่ไม่ผอมไม่เป็นไร แต่ ไม่อยากอ้วนไปกว่านี้ค่ะ
ปล. แก้ไขค่ะ ไม่ได้กินทุกวัน แต่จะกิน2-3วันต่อสัปดาห์ค่ะ