มันได้ประโยชน์เหมือนหรือต่างกันยังไงคะ
เราชอบบอดี้คอมแบทมากแต่ไม่ชอบแอโรบิค ความรู้สึกเวลาเล่นมันต่างกันมากเลย ตอนเล่นคอมแบทจะเป็นแบบเกร็งๆกล้ามเนื้อแล้วเตะ ต่อย บิดซ้ายบิดขวา แต่เวลาแอโรบิคเราอารมณ์เหมือนเด็กเต้นตามเพื่อนอ่ะ แกว่งแขนไปมาก๊องแก๊งๆ ตอนเล่นจบคลาส ถ้าเป็นคอมแบท เราจะตึงๆปวดๆ คล้ายๆกับเวลาเล่นเวท แต่ถ้าเป็นแอโรบิคจะอารมณ์เมื่อยๆมากกว่าเหมือนเวลาวิ่งหรือขี่จักรยานแล้วไม่นานก็หาย
คืออารมณ์เวลาเล่น และหลังเล่นมันต่างกันมากระหว่าง 2 อย่างนี้ แต่เท่าที่ทราบมันเป็นการออกกำลังกายแบบเดียวกัน ก็เลยขอมาถามให้แน่ใจค่ะ ว่ามันได้ผลเหมือนหรือต่างกันยังไงบ้างคะ
Body Combat กับแอโรบิค แบบเต้นๆ
เราชอบบอดี้คอมแบทมากแต่ไม่ชอบแอโรบิค ความรู้สึกเวลาเล่นมันต่างกันมากเลย ตอนเล่นคอมแบทจะเป็นแบบเกร็งๆกล้ามเนื้อแล้วเตะ ต่อย บิดซ้ายบิดขวา แต่เวลาแอโรบิคเราอารมณ์เหมือนเด็กเต้นตามเพื่อนอ่ะ แกว่งแขนไปมาก๊องแก๊งๆ ตอนเล่นจบคลาส ถ้าเป็นคอมแบท เราจะตึงๆปวดๆ คล้ายๆกับเวลาเล่นเวท แต่ถ้าเป็นแอโรบิคจะอารมณ์เมื่อยๆมากกว่าเหมือนเวลาวิ่งหรือขี่จักรยานแล้วไม่นานก็หาย
คืออารมณ์เวลาเล่น และหลังเล่นมันต่างกันมากระหว่าง 2 อย่างนี้ แต่เท่าที่ทราบมันเป็นการออกกำลังกายแบบเดียวกัน ก็เลยขอมาถามให้แน่ใจค่ะ ว่ามันได้ผลเหมือนหรือต่างกันยังไงบ้างคะ