คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 18
"ผู้ที่เป็นโรคกระดูกพรุนสามารถดื่มกาแฟได้ แต่ควรมีปริมาณของคาเฟอีน < 300 mg/day คิดเป็นกาแฟประมาณ 473 ml(5) (1 แก้ว ประมาณ 120 ml ดังนั้นถ้า 473 ml จะคิดเป็น 4 แก้ว) การดื่มกาแฟที่มีคาเฟอีนในปริมาณที่มากเกินจะทำให้เกิดการขับออกของแคลเซียมเพิ่มมากขึ้นทางปัสสาวะ(1,2,3,4,5) และทางอุจจาระ(4) ทั้งนี้การดื่มกาแฟที่มีคาเฟอีนจะไม่มีผลต่อการทำลายกระดูก ถ้าผู้ดื่มได้รับแคลเซียมให้พียงพอกับความต้องการ(1,3,4,5) ดังแสดงในตารางที่ 1 (3) ตามเอกสารที่แนบ
สำหรับหญิงวัยหลังหมดประจำเดือนจำเป็นต้องได้รับ calcium ประมาณ 1,200 mg/day และหากหญิงวัยหลังหมดประจำเดือนรับฮอร์โมนเสริม ควรได้รับแคลเซียมประมาณ 1,500 mg/day(6)"
ที่มา: http://drug.pharmacy.psu.ac.th/Question.asp?ID=7636&gid=1
สำหรับหญิงวัยหลังหมดประจำเดือนจำเป็นต้องได้รับ calcium ประมาณ 1,200 mg/day และหากหญิงวัยหลังหมดประจำเดือนรับฮอร์โมนเสริม ควรได้รับแคลเซียมประมาณ 1,500 mg/day(6)"
ที่มา: http://drug.pharmacy.psu.ac.th/Question.asp?ID=7636&gid=1
แสดงความคิดเห็น
กินกาแฟแทนข้าวเช้า ทุกวัน ๆละ 1 แก้วใหญ่ๆ อันตรายหรือเปล่าครับ แล้ว มันจะมีผลต่อกระดูกไหมครับ