เห็นรีวิวการเปลี่ยนแปลงการลดน้ำหนักของหลายๆคน ซึ่งคนรีวิวส่วนใหญ่อยู่ในช่วงวัยรุ่นเกือบทั้งหมด จึงจะขอเล่าว่าของจริงมันอยู่หลังช่วงอายุ 30 ครับ คำว่า ช่วงวัยรุ่น ในกระทูนี้ผมจะหมายถึงช่วงอายุ 15 &n

สมัยสาวๆ ยี่สิบกว่าๆ เอวคอดกิ่ว หน้าท้องแบนราบ หุ่นดี มีแต่คนเหลียวมอง กาลเวลาผ่านไป ไม่น่าเชื่อเราจะเปลี่ยนไปได้ขนาดนี้ กินก็เท่าเดิม คาดว่าระบบเผาผลาญเราแย่ลง แขนล่ำ ขาใหญ่ รู้สึกแย่จังค่ะ หรือว่าเป

ขอใช้ภาษาแบบบ้านๆ นะครับ ทำไมเมื่ออายุมากขึ้น คนที่ทำงานจำนวนมากถึงได้ดูอ้วนขึ้น ทั้งๆ ที่การใช้ชีวิตก็เหมือนเดิม กินเท่าเดิม ออกกำลังกายเหมือนเดิม ใช้ชีวิตแบบเดิมๆ มาหลายสิบปี แต่ก็ยังค่อยๆอ้วนขึ้นแ

คือสังเกตุว่าพออายุเลขสามขึ้นหน้าปุ๊บ หน้าท้อง สะโพก ต้นขา ต้นแขน เริ่มขยายและย้วยแบบไม่แคร์สื่อเลยที่เดียว จะลดซักกิโลก็แสนยากมาก ขนาดกินแต่ผักไม่กินเนื้อสัตว์ใหญ่ กินปลาต้ม ปลานึ่ง ไม่กินหวาน ไม่กิน