อายุ20ปีจะ21แล้ว รู้สึกเริ่มรักสุขภาพตัวเองและอยากดูแลตัวเองขึ้นมาแล้วค่ะ
เพราะช่วงนี้สิวเห่อขึ้น โดยเฉพาะสิวอุดตัน ทั้งๆที่เราก็ไม่ได้แพ้ครีมอะไรเลย และคสอ.ก็ไม่ได้หนา ล้างหน้าก็สะอาดด้วยซ้ำ


เลยเริ่มคิดว่า เอ..สงสัยสิวคงเกิดจากอย่างอื่นแล้วหละ
เพราะเราเป็นคนติดหวาน วันนึงต้องกินของหวาน ไม่กินข้าวก็ได้ (แย่จัง)
พวกขนมปัง เบเกอรี่นี่ชอบมากกก กินเนย นม ยีสต์มันทุกวัน5555
แล้วมโนเองว่า เวลาน้ำตาลสูงๆมีผลมากที่อนุมูลอิสระจะเพิ่มขึ้น ทำให้เป็นสิว
ต่อให้ใช้ครีมดีเลิศเลอแค่ไหนก็ได้แค่ปลายเหตุ
และอยากลดน้ำหนักด้วย เป็นคนกินไม่เยอะค่ะ แต่กินทีนี่กินแต่ของไม่มีประโยชน์
วัยรุ่นนี่ทำลายสุขภาพมากๆ ไม่เอาแล้ว โตแล้ว เลยอยาก healthy แล้ว555

เราเลยคิดว่าปีใหม่จะลองลดน้ำตาล ลดอะไรหวานๆ และขนมดูบ้าง
และจะหันมากินอะไรที่มันไม่แปรรูปแทน
เลยอยากถามเพื่อนๆว่า
1.ใครที่ลองลดของหวานๆ เค้ก เบเกอรี่ มาแล้ว มีผลยังไงมาแชร์กันหน่อยสิคะ
2.ทำยากจัง ต้องอดทละมีวินัยแก่ตัวเองใช่ไม๊คะ