หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำวิธีควบคุมอาหารลดนน.หน่อยค่ะ🥹
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อาหาร
กินอะไรบ้างในแต่ละวันกินยังไง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทายารักษาสิวของสมูทอีแล้วลอกแบบนี้มันเป็นปกติไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 7394242
ทุเรียนเทศ คืออะไร มีข้อควรระวังในการบริโภคอย่างไรบ้าง?
รู้จักทุเรียนเทศกันไหม เคยทานกันไหมครับพอดีลูกน้องเก็บมาให้ ลูกใหญ่ๆ บางที 2-3กก. เลยนะครับปลูกแบบ GAP ขายกัน 150.-/กก. เอิ่ม มาม่านี่ไม่เกี่ยวนะครับ พอดียืมน้องเอาถ่ายเทียบให้เห็นขนาดครับ ทุเรียนเ
double two
หาที่เรียนโยคะในกรุงเทพ เรียนที่ไหนดีคะ
อยากเรียนโยคะมากๆแต่ไม่มีพื้นฐาน ใครพอมีที่ไหนดีๆ แนะนำบ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 8721313
ไขมันหน้าท้องเยอะลดยังไงดีคะ
สต.ออกกำลังกายตามพี่เบเบ้วันละ1-3คริปพร้อมกับเต้นโคฟเวอร์เพลงไปด้วย
สมาชิกหมายเลข 8720068
ปรึกษาปัญหาพุงหมาน้อย
สวัสดีค่ะ ส่วนตัวเราเป็นคนผอม เวลาออกกำลังกายเอวจะลดง่ายมาก แต่ว่ายังมีปัญหาเรื่องของพุงหมาน้อย เราหาวิธีแก้ปัญหานี้มาซักพักแล้ว จริงๆก็หลายปีแล้วแหละออกๆเลิกๆ แต่จะมีช่วงไม่กี่เดือนมานี้ที่เริ่มจริงจ
สมาชิกหมายเลข 8720916
ทำไงดีอยากลดน้ำหนักแต่ไม่มีวินัยเลยตะบะเเตก
คือเราอยากลดน้ำหนักและโฟกัสการลดไขมันเพื่อจะได้หุ่นที่โอเคคือเราตั้งใจได้ไม่เกิน3วันเลยอะพยายามควบคุมอาหารออกกำลังกายหาแรงบันดาลใจก้ทำได้อีกแปป รู้สึกไม่มีวินัยเลยคือเราเป้นคนที่อ้วนมากเลขสามหลักเลยอี
สมาชิกหมายเลข 7939986
กินโปรตีนยังไงให้ผอม😂
เริ่มกินโปรตีนควบคุมอาหารวันแรก วดของหวานของมันของทอดตั้งใจว่าจะลดน้ำหนักดูแลหุ่นดูแลสุขภาพ อยากจะกลับมาผอมให้ได้ ใครก็ได้ช่วยแนะนำเรื่องการกินทีค่ะ อยากผอมและสุขภาพดีไปด้วย😂
สมาชิกหมายเลข 7975164
ขอวิธีดูแลรักษาตัวเองหน่อยค่ะ
เราเป็นคนมีรอยสิวที่หลัง/หน้า/อกค่ะ ซึ่งเยอะสุดคือหน้าเราใช้สกินแคร์ ลดรอยกับลดสิวค่ะลองอยู่หลายตัวเราอายุ14ค่ะเป็นมาหลายปีแล้วเรื่องสิวโดนล้อหน้าหลุมบ้างโดนว่าจากบางคนว่าตอนเด็กน่ารักโตมาดูไม่ได้เล
สมาชิกหมายเลข 7925163
น้ำหนักเท่าเดิมแต่ขาใหญ่ขึ้นเป็นไปได้ไหมคะ
คือไม่แน่ใจว่าคิดไปเองหรือว่าใหญ่ขึ้นจริงๆเลยอยากรู้ว่าถ้าน้ำหนักคือไม่แน่ใจว่าคิดไปเองหรือว่าใหญ่ขึ้นจริงๆเลยอยากรู้ว่าถ้าน้ำหนักเท่าเดิมขาจะใหญ่ขึ้นได้ไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 8639517
ตามหาหนังค่ะเป็นหนังที่เคยอยู่ใน NETFLIX นางเอกอ้วนหนีไปเข้าค่ายแล้วไปเจอพระเอกที่เป็นคนดูแลในค่าย
ตามหาหนังค่ะเป็นหนังที่เคยอยู่ใน NETFLIX นางเอกอ้วนหนีไปเข้าค่ายแล้วไปเจอพระเอกที่เป็นคนดูแลในค่ายและได้ดูแลนางเอกที่เป็นสาวอ้วนอย่างดี
สมาชิกหมายเลข 8274560
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำวิธีควบคุมอาหารลดนน.หน่อยค่ะ🥹