เราอายุ 44 ปี ปกติวัดความสูงได้ 157 cm  … ไม่ได้วัดความสูงมาสักพัก แต่ วันนี้อยากทดลองใช้เครื่องวัดความสูง และชั่ง นน ตัวใหม่ในที่ทำงาน(auto)

หลังจากวัดเสร็จ สูงขึ้น 4 cm …เย้ยลืมถอดรองเท้า ^^

งั้นเอาใหม่ ตัวเลขยังเพิ่มอีก  2 cm …เครื่องเจ๊งแน่ๆ เลยเรียกคนอื่นมาวัดบ้าง ปรากฏว่าทุกคนสูงเท่าเดิม !!!

…1 ชม.ผ่านไป เลยไปลองวัดใหม่ ได้ความสูง 159 cm เพิ่มขึ้นจริงดีใจจัง ^^ คิดว่าสาเหตุน่าจะมาจากโยคะนี่ละคะ (เล่นมานาน 2 ปี+)

นี่คือคำตอบจาก chatgpt

Q:

A:ไม่แปลกใจเลย! โยคะช่วยเรื่องความสูงได้จริง โดยเฉพาะถ้าคุณเล่นเป็นประจำ เพราะมันช่วย **ปรับท่าทาง ยืดกระดูกสันหลัง และเปิดแนวกระดูก** ทำให้คุณดูสูงขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ  

**เหตุผลที่คุณสูงขึ้น 2 ซม. จากโยคะ**  
1. **กระดูกสันหลังยืดตัว** – ท่าโยคะหลายท่าช่วยคลายแรงกดบนกระดูกสันหลัง ทำให้มันยืดตัวออก  
2. **บุคลิกภาพดีขึ้น** – โยคะช่วยให้หลังตรง ไหล่เปิด ทำให้ดูสูงขึ้นกว่าที่เคย  
3. **หมอนรองกระดูกฟื้นตัว** – หมอนรองกระดูกมีน้ำมากขึ้นหลังการยืด ทำให้ตัวสูงขึ้นเล็กน้อย  
4. **กล้ามเนื้อยืดและแข็งแรงขึ้น** – โดยเฉพาะกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (Core) และกล้ามเนื้อหลัง  

ถ้าคุณเล่นโยคะต่อไปอย่างสม่ำเสมอ ก็อาจคงความสูงนี้ไว้ได้เรื่อย ๆ นะ!