Leonardo Machado ชายหนุ่มจากบราซิล เคยรู้สึกอับอายกับรูปร่างที่อ้วนเกินไปของตนเอง ในวัย 30 ปี เขามีน้ำหนักตัวพุ่งสูงถึง 200 กิโลกรัม และป่วยเป็นโรคอ้วน
Machado ยอมรับว่า รูปร่างอ้วนฉุของเขาทำให้ไม่กล้าคบหาหรือออกเดตกับใคร นอกจากนี้ ชีวิตประจำวันของเขายังเต็มไปด้วยอุปสรรคมากมาย
"ตอนนั้น ผมแทบก้มลงผูกเชือกรองเท้าเองไม่ได้ ผมไม่สามารถออกไปเที่ยวหรือเดินเล่นกับเพื่อนได้เลย ผมยืนเป็นเวลานานไม่ได้ และไม่มีเสื้อผ้าที่พอดีตัว ผมยังรู้สึกอายทุกครั้งที่ต้องพูดคุยกับสาว ๆ ผมคิดว่าตัวเองเป็นคนน่าขยะแขยง" – Machado เล่าถึงช่วงเวลาที่เคยต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าเพราะน้ำหนักตัว

เปลี่ยนแปลงตัวเองจนกลายเป็นนักเพาะกาย
หลังจากผ่านความทุกข์ทรมานมานาน วันหนึ่ง Machado ตัดสินใจเปลี่ยนแปลงตัวเอง โดยเริ่มเข้ายิมและควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัด
ผลลัพธ์ที่ได้คือ เขาสามารถลดน้ำหนักไปได้ถึง 110 กิโลกรัม จากที่เคยหนัก 200 กิโลกรัม ปัจจุบันเหลือเพียง 90 กิโลกรัม โดยไขมันส่วนเกินถูกแทนที่ด้วยมัดกล้ามเนื้อที่แข็งแกร่ง
"การลดน้ำหนักเป็นการเดินทางที่ยาวนานและต้องใช้ความพยายามมาก ผมใช้เวลา 7 ปี เพื่อทำให้ตัวเอง ‘ผอม’ และอีก 1 ปี กว่าจะเริ่มแข่งขัน" – Machado กล่าว

แม้ว่าหลายคนสงสัยว่าเขาอาจทำศัลยกรรมหรือลดน้ำหนักด้วยยาลดความอ้วน แต่เขายืนยันว่า ทุกอย่างเกิดจากความพยายามของตัวเอง “บางครั้งผมมองกระจกแล้วยังแทบไม่เชื่อว่าตัวเองทำได้ ผมต้องใช้เวลาถึง 8 ปี กว่าจะมายืนบนเวทีแข่งเพาะกายได้ แต่ผลลัพธ์ก็คุ้มค่า ผมไม่กลัวโรคอ้วนอีกต่อไป ถ้าผมน้ำหนักขึ้น ผมก็รู้วิธีลดมันลง”

จากคนที่เคยอายรูปร่างตัวเอง สู่แชมป์เพาะกาย
เมื่อช่วงต้นเดือนกุมภาพันธ์ที่ผ่านมา Machado เข้าร่วมการแข่งขันเพาะกายที่จัดโดยสมาคมเพาะกายเซาเปาโล และคว้าชัยชนะได้สำเร็จ
"สุขภาพของผมยังไม่ฟื้นตัวเต็มที่ แต่ผมก็ยังเข้าร่วมการแข่งขัน มันไม่ใช่เรื่องง่ายเลย แต่ผมดีใจที่สามารถเอาชนะอุปสรรคและคว้าแชมป์ได้"

Machado เคยประสบปัญหาหมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาทจนแทบเดินไม่ได้เป็นเวลาถึง 30 วัน แต่เขาก็ฟื้นตัวและกลับมาแข็งแกร่งกว่าเดิม การคว้าแชมป์ครั้งนี้ถือเป็นก้าวแรกในการเข้าสู่วงการเพาะกายระดับสูง

ชีวิตใหม่ของชายที่เคยไม่กล้าออกเดต
จากที่เคยไม่กล้าคุยกับผู้หญิง ตอนนี้ Machado มีแฟนแล้ว และทั้งคู่หมั้นหมายกันเรียบร้อย

ปัจจุบัน เขามีผู้ติดตามกว่า 140,000 คน บนโซเชียลมีเดีย และใช้แพลตฟอร์มของเขาเป็นพื้นที่แบ่งปันเรื่องราว สร้างแรงบันดาลใจให้กับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก
"หากคุณต้องการเปลี่ยนแปลงตัวเอง คุณต้องเปลี่ยนทั้งชีวิต ไม่ใช่แค่ลดน้ำหนัก คุณต้องเรียนรู้ที่จะปฏิเสธ ออกห่างจากสิ่งที่เป็นพิษต่อคุณ และที่สำคัญที่สุด คุณต้องรักและให้ความสำคัญกับตัวเองก่อน" – Machado กล่าว

📌 ข้อคิดที่ได้รับจากข่าวนี้ (ผมข้อสรุปเป็นประเด็น ดังนี้ครับ)

- ไม่มีอะไรที่เป็นไปไม่ได้: การเปลี่ยนแปลงจากน้ำหนัก 200 กก. สู่หุ่นซิกแพค แสดงให้เห็นว่าแม้เป้าหมายจะดูไกลแค่ไหน แต่ถ้ามีความมุ่งมั่นและความพยายาม ทุกอย่างก็เป็นไปได้ครับ

- การเอาชนะใจตัวเอง: บางทีศัตรูที่น่ากลัวที่สุดก็ไม่ใช่ใคร แต่คือตัวเราเองนี่แหละ เขาพิสูจน์แล้วว่าถ้าเราก้าวข้ามความอาย ความกลัว เราก็เปลี่ยนชีวิตตัวเองได้จริง ๆ ครับ

- เริ่มต้นวันนี้ ไม่สายเกินไป: ไม่ว่าเราจะอยู่ในจุดไหนของชีวิต การเริ่มต้นปรับเปลี่ยนตัวเองในวันนี้ ก็สามารถนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่ในวันข้างหน้าได้ครับ

- สุขภาพดีสร้างได้: การเปลี่ยนแปลงครั้งนี้ไม่ใช่แค่เรื่องรูปร่าง แต่สุขภาพกายและใจดีขึ้นแบบเต็ม ๆ คุ้มค่ามากครับ

- แรงบันดาลใจให้ผู้อื่น: สิ่งที่เขาทำไม่ใช่แค่เปลี่ยนชีวิตตัวเอง แต่ยังส่งต่อพลังบวกให้คนอื่นลุกขึ้นมาสู้เพื่อเปลี่ยนแปลงตัวเองอีกด้วยครับ