หนัก111สูง150 อยากลดน้ำหนักค่ะต้องทำยังไงบ้างค่ะตอนนี้เอว40-42ค่ะอยากผอมมากๆ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ออกกำลังกาย ความงาม

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 8647236

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

น้ำหนักขึ้นเร็วมากทำไงดี

คือช่วงก่อนหน้าเราอกหักทำให้ไม่คาอยกินข้าวน้ำหนักลงแล้วหลังจากดีขึ้นเราก็กลับมากินปกติแต่นเำหนักดีดขึ้นค่อนข้างเยอะจาก42มา48กรอบหน้าเริ่มหายคนทัดเริ่มเยอะจนไมามั่นใจเราควรทำไงดีคะออกกำลังกายแล้วคุมอาห

สมาชิกหมายเลข 8383209

ลดความอ้วน

เป็นคนตัวผอม กินเยอะ แต่ไม่อ้วนทำอย่างไรดี

เราเป็นคนตัวผอมไม่ขนาดนั้น แต่ผอมอยู่ กินเยอะกินปกติแต่ไม่อ้วนหรือตัวใหญ่ขึ้นเลย ไขมันในร่างกายแทบจะไม่มีเกิดจากอะไรครับ ผมเป็นคนแข็งแรงนะครับ ตัวเล็กแต่แรงเยอะออกกำลังกายบ่อยตอนเด็ก ไม่ได้ออกคาร์ดิโอ

สมาชิกหมายเลข 5740463

เราเสี่ยงคลั่งผอมมั้ยคะ

เราอายุ16ใกล้17 สูง150 หนัก42 อยากให้ตัวเองหนักน้อยกว่า40 คือเราเป็นคนอยากผอม ชอบหุ่นผอมๆตัวเล็กๆอยู่แล้ว ปัจจุบันสัดส่วน หน้าอกคัพC เอว23 สะโพก32 สัดส่วนที่ต้องการ หน้าอกคัพA-B เอว20-22 สะโพก 28-32

สมาชิกหมายเลข 7519930

ลดความอ้วนที่คลินิก

ระหว่างฉีด Fat กลับฝัง DCA แบบไหนลดความอ้วนได้เห็นผลมากกว่ากัน และเร็วกว่ากันคะ ปกติเป็นคนออกกำลังกายกับคุมอาหารอยู่แล้วค่ะแต่น้ำหนักไม่ลงสักทีเลยว่าจะพึ่งทางคลินิกเอาค่ะ ปกติน้ำหนัก 80 กิโลกรัม รอบเอ

สมาชิกหมายเลข 8639560

ใครพอมีวิธี ทำให้หน้าท้องที่ย้วยยาน จากการลดน้ำหนัก ให้กลับมากระชับไม๊ครับ นอกจากการผ่าตัด รบกวนหน่อยครับ !

สวัสดีครับเพื่อนๆ ผมมีปัญหาที่กวนใจมานาน คือผมเป็นคนอ้วนจาก นน. 90 เอว 40-42 ปัจจุบัน เหลือเอว 34 ด้วยการลดน้ำหนักอย่างไม่ค่อยถูกต้องเท่าไหร่ แต่ไม่ได้กินยาลดนะครับ ใช้การอดมื้อเย็นและออกกำลังกายบ้าง

สมาชิกหมายเลข 2125245

ใส่เสื้อนรม.ต้นไม่สวยเลยค่ะพองๆอ้วนๆ

เสื้อเบอร์ 38 กระโปรงยาว 22 ค่ะ สูง 150 เอว 24 น้ำหนัก 42 ใส่เสื้อตัวอื่นไม่พองอ้วนเลยค่ะแต่ทำไมใส่ชุดนร.พละอ้วนต้องลดสัดส่วนมั้ยคะหรือปรับขนาเสื้อผ้ากระโปรง คนอื่นสูงประมาณเราใส่สวยมากค่ะผอมตัวเล็กๆ

สมาชิกหมายเลข 8069009

แนะนำวิธีออกกำลังกายหน่อยค่ะ ตอนนี้น้ำหนักค้างเติ่ง อยากลดสั ดส่วน

เราสูง 160 ตอนนี้หนัก 62 ( จาก66 เมื่อสองเดือนก่อน) เเขน12" เอว30" สะโพก40" (จาก12" 32" 42") ช่วงเดือนแรกที่ นน. ลง3-4 โล คือทานคลีน + ฮูลาฮูป15นาที บอดี้เวท10นาที แค่น

อยากผอมแต่ไม่เคยหยุดกิน

มีใครเคยกินยาลดน้ำหนักแล้วลดมั้ยคะ

ส่วนตัวแล้วเราไม่ได้ออกกำลังกายเลย กินอาหารครบ 3 มื้อทุกวัน ไม่ได้อดอาหาร อยากผอมให้ทันสงกรานต์มากเลยค่ะ ตอนนี้หนัก 74 สูง 165 มีใครแนะนำทริคดีๆ หรือยาลดน้ำหนักให้ได้บ้างคะ

สมาชิกหมายเลข 5987393

สัดส่วนเราดูโอเครมั้ย

อยากรู้ค่ะว่าตัวเองเป็นคนรูปร่างแบบไหน,ผอมไปรึป่าว,มีวิธีแนะนำมั้ยอะไรมั้ยคะ ส่วนสูง:162 น้ำหนัก:42 ไหล่:35 อก:29 เอว:24 สะโพก:35 ประมาณนี่ค่ะขอบคุณล่วงหน้านะคะ

สมาชิกหมายเลข 6509962

สอบถามเรื่องรูปทรงของเจ้าของกระทู้

เราสงสัยอะ ว่ารูปทรงแบบเราจะ เป็นทรง กระบอก หรือทรงชมพู่อะคะ ถ้าไม่ใช่ทั้งคู่ก็ช่วยแจ้งที่ถูกหน่อยนะคะ จะได้ลดสัดส่วนต้องออกกำลังกายได้ถูก อัตราส่วนก็ตามนี้ ไหล่ 40 อก 38 เอว 35 สะโพกกับต้นขา 42 น้ำหน

สมาชิกหมายเลข 4326390

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ออกกำลังกาย ความงาม

{room_name}

หนัก111สูง150 อยากลดน้ำหนักค่ะต้องทำยังไงบ้างค่ะตอนนี้เอว40-42ค่ะอยากผอมมากๆ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ