เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย
กรมควบคุมโรค
https://www.bangkokbiznews.com/news/news-update/1166973

5 เครื่องดื่มช่วยทำให้ไตแข็งแรง

1. น้ำถั่วดำช่วยลดการอักเสบในร่างกาย รวมถึงไต และมีใยอาหารสูง
2. น้ำมะนาว ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดนิ่วในไต
3. ชาเขียว ช่วยลดความเสี่ยงของโรคต่าง ๆ รวมถึงโรคไต และมีคาเฟอีนในปริมาณที่พอเหมาะ
4. กาแฟดำ ดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ อาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคไตเรื้อรัง
5. น้ำเปล่าเป็นเครื่องดื่มที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพไต ช่วยในการขับของเสียออกจากร่างกาย และป้องกันการเกิดนิ่วในไต
 
 
ทั้งนี้ ปริมาณที่เหมาะสมในการดื่มขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล ควรปรึกษาแพทย์
ตรวจสอบโดยกรมควบคุมโรค ผ่านทางศูนย์ต่อต้านข่าวปลอม ประเทศไทย กระทรวงดิจิทัลเพื่อเศรษฐกิจและสังคม