เราจะปล่อยผ่านความรู้สึกแย่ๆ กับคน toxic ยังไง

ขอคำปรึกษา และระบายค่ะ


เราจะกำจัดความรู้สึกแย่ๆ ออกไปยังไงดีคะ

เมื่อเจอเพื่อนร่วมงานที่ toxic ชอบพ่นคำพูดที่ทำให้เสียความรู้สึก  แต่กับคนอื่น ไม่เป็นนะ 
พูดจาปกติดี แต่กับเราชอบข่ม ขึ้นเสียง วีนใส่ ไม่มีเหตุผล ถือว่าตัวเองอยู่มานาน อายุมากกว่า  

ยิ่งอยู่ยิ่งเสียสุขภาพจิต ทุกวันนี้ทน เพราะหน้างานโอเค หัวหน้าโอเคอยู่ 

พยายามไม่สนใจคำพูด ปล่อยผ่าน
แต่อยู่ที่นี่มา 1 ปี รู้สึกว่า ตัวเองหมดคุณค่าลง งานก็เครียดอยู่แล้ว ยังเจอคำพูดแย่ๆ  รู้สึกเสียสุขภาพจิตมากๆ ทุกวันนี้ไม่อยากจะเข้าไปทำงาน 
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่