วิธีเยียวยาหัวใจตัวเอง

กระทู้สนทนา

สุขภาพจิต ปัญหาชีวิต กรมสุขภาพจิต จิตแพทย์ ศาลาคนเศร้า

ช่วงนี้หัวใจตัวเอง สมอง หรือร่างกายมันเหนื่อย
ท้อแท้ อยากหยุดพัก และหาที่เงียบๆร้องไห้บ้าง
ใครพอมีวิธีแนะนำให้ทุกอย่างดีขึ้นไหมค่ะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 6194702

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ข้อควรระวังการเปย์แฟนในวัยเรียน

ตอนที่เราอยู่มหาวิทยาลัยเราเองอาจจะไม่ระมัดระวัง คิดว่ายิ่งเปย์ เขายิ่งรัก เขาอยากแต่งงานกับเรา ข้อควรระวังคือ 1.ถ้าเกิดความผิดหวังจะเกิด Loss aversion ส่งผลต่อสภาพจิตใจ 2.เงินพ่อแม่ให้ ยังใช้ประโยชน์

สมาชิกหมายเลข 2694472

ประสบการณ์ความรัก

ความรักวัยรุ่น

YOU'RE SO UGLY AND DISGUSTING [เxิงอัปลักษณ์และน่าขยะแขยงมาก]

คือ note แผ่นเบ้อเร่อที่คนลาออกประจานแปะไว้ที่โต๊ะของคู่กรณี(คู่กรณีเค้าเป็น team lead ) จบแบบสุดจริง คนไปไม่เท่าไหร่ แต่คนที่อยู่เนี่ย สายตาชาวบ้านทั้งออฟฟิส ละลูกน้องทีมตัวเองอีก วันศุกร์ด้วย

สมาชิกหมายเลข 8629489

ปัญหาชีวิต

ทรัพยากรบุคคล

สมองต้องการยาในระดับไหนถึงจะพอ

สวัสดีค่ะ (มาระบาย) อีกไม่กี่วันเจ้าของกระทู้ก็จะต้องไปตามนัดหมอ ปรับยารอบแรกเมื่อ4เดือนที่แล้ว ยาสมาธิสั้นระดับนี้ตอบสนองดีต่ออาการมาก คิดว่าจะสุดที่20mg แต่ตอนนี้เริ่มรู้สึกว่ายาเริ่มออกฤทธิ์ไม่ดีอี

สมาชิกหมายเลข 8392698

“ทำงานมาเหนื่อยแล้วนอนเลย? ความเข้าใจผิดที่ทำให้สุขภาพพังโดยไม่รู้ตัว!”

หลายคนเชื่อว่าเมื่อทำงานเหนื่อยมาทั้งวัน วิธีพักผ่อนที่ดีที่สุดคือการกลับบ้านแล้วนอนยาว ๆ ไปเลย แต่ความจริงแล้ว นี่อาจเป็นหนึ่งในพฤติกรรมที่ทำร้ายสุขภาพทั้งกายและใจโดยไม่รู้ตัว การทำงานหนักใช้พลังงานส

คุณหญิงมะนาวต่างดุษย์

ขอวิธีหากำลังใจให้ตัวเองหน่อยค่ะ...

Honingmoon

เนื้อกุ้งเมนูโปรดของใครหลายคน ได้ทั้งความอร่อยและคุณค่าทางโภชนาการ

เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย https://www.pobpad.com/%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B9%82%E0%B8%A2%E0%B8%8A%E0%B8%99%E0%B9%8C%E0%B8%82%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B8%E0%B9%89%E0%B8%87 หลายคนช

stardom

ทุกคนเคยรู้สึกว่าตัวเองไม่มีใครคอยซัพพอร์ต หรือ ไม่มีใครเป็น safezone เป็นของตัวเองมั้ยคะ

ขอเล่าเรื่องราวและใช้เป็นพื้นที่ระบายนะคะเรารู้สึกว่าตัวเองตัวคนเดียวอยู่ตลอดเวลาเลยค่ะ ไม่มีคนคอยให้ระบายหรือพูดคุยเรื่องที่เศร้าเลยมีอะไรจะเก็บไว้ในใจตลอดจนวันนี้มันอดทนไม่ไหวร้องไห้คนเดียว ยิ่งพอเศ

สมาชิกหมายเลข 8633583

พี่ๆคะหนูควรไปพบจิตแพทย์มั้ยคะ

คือหนูมีอาการ อยากร้องไห้ตลอด ชอบทำร้ายร่างกายตัวเองหรือมีความคิดที่รุนแรง ชอบเก็บตัวอยู่คนเดียวเงียบๆ พอเวลาโมโหก็จะมีความคิดที่อยากจะฆ่าคนนั้นคนนี้ หรือทำร้ายร่างกายเขาไม่ตายก็พิการ อะไรเชิงนี

สมาชิกหมายเลข 7327289

การหมุนทุกจักระใน 1 รอบฝึก ตอนที่2

ขั้นที่ 4 ฝึกหมุนจักระที่ 5 และ 4 หลังจากที่คุณฝึกเปิดและบริหารจักระที่ 3 เป็นที่เรียบร้อย ลำดับต่อไปคือ จักระที่ 5 และ 4 ทั้งสองจักระน

ไป๋ล่งลงบันทึก

เวลาท้อแท้ หรือเครียดมากๆ เพื่อนมีวิธีให้กำลังใจตัวเอง ยังไงบ้างคะ มาแชร์กัน

คือเราจะเป็นแบบนี้บ่อยๆ คือจะรู้สึกท้อแท้ จิตตก อยู่ๆก็ไม่สบายใจ พอดีเพิ่งผ่านเรื่องแย่ๆและแบกรับความรู้สึกแย่ๆอยู่น่ะคะ เวลาเป็นก็จะเงียบๆ อยากร้องไห้ ไม่มีความสุขเลย ไม่มีเพื่อนด้วย ตอนนี้มีแค่คนเดี

สมาชิกหมายเลข 3875086

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพจิต ปัญหาชีวิต กรมสุขภาพจิต จิตแพทย์ ศาลาคนเศร้า

{room_name}

วิธีเยียวยาหัวใจตัวเอง

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ