หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อาหารเสริมช่วยนอนหลับ
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
ยา
ปกตินอนหลับยากอยู่แล้วค่ะ แล้วจะมีบางช่วงที่นอนไม่หลับเลย ขอคำแนะนำเรื่องอาหารเสริมหรือตัวช่วยนอนหลับหน่อยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กังวลว่าจะเป็นพิษสุนัขบ้า
โดนลูกแมวที่อายใกล้ครบ 1 เดือน ข่วนมีเลือด 3-4แผล แม่ของลูกแมวเป็นแมวจร แม่ผมเคยโดนแม่แมวจรข่วนแต่แมวไม่มีอาการอะไรไม่ตาย แต่ผมกังวลว่าผมจะเป็นพิษสุนัขบ้าไหมไม่ได้ฉีดยา คิดว่าจะรอดูอาการลูกแมวกับแม่แม
สมาชิกหมายเลข 8600513
เตือนภัย 0929036858 มิฉาชีพค่ะ
ด้วยความหวังดี กับเพื่อนร่วมทาง และทุกๆคน โปรดระวังด้วยค่ะ อย่ารับงานกันคนนี้ โกงค่าบรรทุกสินค้า ส่วนงานอื่น ถ้าจะรับกับเบอร์นี้คิดดีๆนะคะ อาจหากินหลายช่องทาง ใส่โค้ด
สมาชิกหมายเลข 5732998
มีใครบอกผมได้มั้ยวิธีนอนหลับไม่ดึก
ผมเป็นคนที่นอนดึกอยากให้ทุกคนบอกวิธีไม่นอนดึกหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 8596219
ซื้อฟูกที่นอนดีๆแพง vs ฟูกปกติแล้วเสริมด้วย topper ดีๆ อะไรจะทำให้นอนหลับมีประสิทธิภาพกว่ากันครับ?
ตามหัวกระทู้เลยครับ อยากจะลงทุนกับที่นอนดีๆไปเลย เห็นยูทูปมีรีวิวพวกฟูกที่นอนที่แบบดีต่อสุขภาพช่วยลดปวดหลังอะไรงี้ผมก็สนใจ แต่เห็นพวกโรงแรม 5 ดาวเค้าจะใช้เป็น topper กัน ผมเลยไม่รู้ว่าแบบไหนดีกว่ากัน
สมาชิกหมายเลข 6510366
ที่นอนแบบไหนดีต่อสุขภาพ
เวลา 1 ใน 3 ของแต่ละวันคือการนอนหลับพักผ่อน ดังนั้นการเลือกที่นอนที่ดีให้เหมาะสมกับคุณจึงเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างมาก การเลือก ที่นอนเพื่อสุขภาพ จะเลือกที่นอนเมมโ
HomeGuru
ไม่ควรกินวิตามินซีก่อนนอน
เคยอ่านมาจากในเน็ต เมื่อนานมาแล้วค่ะ ว่าถ้าเรากินก่อนนอน ช่วง8ช.ม.ที่นอนหลับ เราจะไม่ค่อยลุกมาฉี่ ก็คือไม่มีการขับวิตามินซีออกมา ทำให้วิตามินซี ค้างอยุ่ในร่างกาย เกิดเป็นนิ่วในระบบปัสสาวะได้ เราก็
สมาชิกหมายเลข 1106473
ซื้อที่นอนใหม่
ใครเคยใช้ที่นอนมาหลายเเบบบ้างมั้ยคะ พอดีว่าจะสั่งที่นอนใหม่เเต่เลือกไม่ถูกว่าจะใช้เเบบยางพารา 100% เลย หรือเป็นเเบบยางรารา เสริมพ็อคเกตสปริงดีคะ สนใจ 2 ตัวนี้ค่ะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6956207
หลังจากหายเป็นโควิด มีอาการนอนหลับยาก
หลังจากหายเป็นโควิด มีอาการหลับยาก หลับๆตื่นๆบ้างหรือบางคืนก็ไม่ได้หลับเลยรักษามาประมาณ 2 เดือนแล้วกินแต่ยานอนหลับ ก่อนเป็น covid หลับสบายมาตลอด ไม่มีเรื่องเครียดวิตกกังวล จะมาเครียดและวิตกตอนที่นอนไม
สมาชิกหมายเลข 6337563
ขอคำแนะนำอาหารเสริมประเภท Melatonin (ช่วยให้หลับสบาย)
ตอนนี้กำลังดูเรื่องการทานอาหารเสริมเพื่อช่วยให้หลับง่ายอยู่ค่ะ เพราะปกติเป็นคนที่นอนหลับยากมาก ตอนข่มตาหลับเเล้วไม่หลับนี่แอบทรมาน เลยตัดสินใจจะสั่ง Melatonin มาทานค่ะ ก็กำลังดูระหว่างยี่ห้อ Now fo
สมาชิกหมายเลข 904488
ใครมีวิตามินตัวเสริม ช่วยในการให้นอนหลับสนิท
เป็นคนที่นอนไปแล้ว ชอบรู้สึกตัวตื่นกลางดึก ช่วงเวลาแบบ ตี1-ตี5 เลยก้มีค่ะ มันเป็นปัญหาอะไรรึป่าวค่ะ มีวิธีแก้ยังไงบ้างไหมค่ะ ใครพอรู้บ้าง ขอวิธีขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3707771
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
ยา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อาหารเสริมช่วยนอนหลับ