คือผมเป็นคนที่นอนดึกในแต่ละวันเป็นคนที่นอนดึกมามากจนเริ่มชินพอจะมานอนเช้ามันก็จะนอนไม่หลับต้องหาอะไรทำก่อนจนดึกมากถึงเริ่มง่วงแล้วหลับแต่ผมเป็นคนที่ตื่นสายได้เลยคิดว่าอาจจะช่วยทดแทนได้หรือปล่าวคับ? เช

คือปกติเป็นคนที่นอนยากมากก!! และบางทีก็นอนไม่หลับนอนดึกมากกแล้วเป็นคนนอนดึกทุกวันเพราะตัวเองนอนไม่หลับ ถึงจะเข้านอนตั้งแต่ 20:00 น. แต่ก็นอนไม่หลับไปหลับอีกทีก็ดึกเลยประมาณ23:30-00.00น.อยากรู้ว่ามีวิธ

เราเป็นคนที่นอนดึกมากๆและตื่นสาย ก็เหมือนกับการนอนไม่ตรงเวลาแต่ว่าเป็นเฉพาะวันหยุด วันอื่นก็เข้านอนปกติ ตื่นตรงเวลาปกติ ไม่รู้ว่าจะเกี่ยวกับอาการตอนนี้ไหม คือ กลางคืนมันรู้สึกง่วงมากๆอยากหลับเหมือนปกต

สวัสดีค่ะ คือว่าเราเป็นคนที่นอนดึกมากและเป็นคนที่นอนหลับยากด้วย แบบว่าต่อให้เราง่วงนอนแค่ไหนก็นอนไม่หลับเลยนอกจากจะเปิดยูทูปช่วย😢 หรือไม่ก็ต้องกินยาเช่นตอนเป็นภูมิแพ้ก็กินเพราะเป็นหนักมากกินไปแล้วต้อง

คือเราเป็นคนที่นอนหลับยากค่ะ ไม่รู้ว่าเป็นเพราะเรานอนตื่นสายด้วยรึเปล่า มันเลยกว่าจะหลับได้ก็ดึกมากๆ ประมาณ 4 ทุ่มกว่า อาการมันจะเริ่มง่วงๆ แต่พอเราปิดไฟแล้วนอน กลับนอนไม่หลับ กลิ้งไปกลิ้งมาอยู่อย่างน

คืออิจฉามากคนที่นอนเร็วหลับง่ายหลับลึกตื่นเช้า ตัดมาเราคือนอนดึกเเม่งตลอดทุกคืนจริงๆ กล้าพูดเลยว่าทุกคืน เป็นแบบนี้มา2เกือบ3ปีละ นอนดึกทุกวันประจำ ตี1-2เพิ่งนอน เเล้วหลับยากมาก มีเสียงอะไรกวนนิดกวนหน่

คือเป็นคนที่นอนไม่ค่อยหลับอะครับกว่าจะหลับก็ดึกทุกทีเลยขอบตาก็เริ่มดำเป็นหมีแพนด้าทุกทีเลยครับพอมีวิธีช่วยให้ตาไม่เป็นหมีแพนด้าไหมค้าบ

พอจะมีวิธี ทำไห้นอนเร็วๆ ไม่ต้องนอนดึกได้บ้างมั้ยครับ พอดีเป็นคนที่นอนหลับยากมากเลยครับ พอตื่นเช้าทำงานเลยไม่ค่อยไหว

ดึกๆ ใครนอนไม่หลับ เครียด หรืออะไรก็ตาม มาคุยกันได้นะ ปรึกษาได้ ระบายได้ เราเป็นคนที่นอนกลางวัน ตอนกลางคืนจะไม่นอน พอตกดึก เหงาอยู่พอสมควร ใครเป็นแบบเรา มาคุยกันได้ค่ะ ยินดีต้อนรับ ทุกเพศทุกไว ปล.บอกไ