สวัสดีค่ะจขกทอายุ15ปีค่ะต้องการลดน้ำหนัก ตอนนี้น้ำหนักอยู่ที่50.5-51 ส่วนสูง151ซม รอบเอวอยู่ที่ 31 นิ้ว ต้นขา 20นิ้ว เป็นคนค่อนข้างมีพุงค่ะ ตั้งใจจะลดแบบifค่ะกินอาหารสองมื้อต่อวันเลยอยากจะถามว่าเราควร

คือเราประสบปัญหานี้มานานมากๆค่ะพยายามออกกำลังกายแล้วก็ไม่ลดขึ้นเลยเรา อายุ13 สูง151 น้ำหนัก45 เราไม่มีความมั่นใจเลยค่ะมองใครๆก็คิดว่าเขาหุ่นดีจังอะไรประมาณนี้อยากจะหาวิธีแก้ดูน่าค่ะ

คือเราประสบปัญหานี้มานานมากๆค่ะพยายามออกกำลังกายแล้วก็ไม่ลดขึ้นเลยเรา อายุ13 สูง151 น้ำหนัก45 เราไม่มีความมั่นใจเลยค่ะมองใครๆก็คิดว่าเขาหุ่นดีจังอะไรประมาณนี้อยากจะหาวิธีแก้ดูน่าค่ะ

ลดนน.ตอนอายุ13 จะเตี้ยไหมคะ​   เพราะตอนนี้หนูก็เตียอยู่แล้วอ่ะค่ะ​   แล้วถ้าเกิดจะมาลดน้ำหนักในวัยกำลังโตแบบนี้จะเตียไหมค่ะ​    (ตอนนี้สูง151 นน.46  )​ขอคำปรึกษาหน่อ

สวัสดีค่ะหนูอายุ13น้ำหนักเกือบ80แล้วค่ะส่วนสูง150เองค่ะอยากมีแต่คนล้อคนนินทาไครพอช่วยแนะนำได้บ้างค่ะหนูเป็นคนร่างใหญ่ด้วยค่ะเเขนใหญ่ขาใหญ่ด้วยค่ะพี่สาวหนูเขาสวยหุ่นดีมากแต่มาดูที่ตัวหนูเองเหมือนโอ่งมา

สวัสดีค่ะ เราชื่อเปอร์ อายุ 13 สูง 151 หนักประมาณ 57 กิโล รอบเอวประมาณ 30 นิ้ว อก 38 นิ้ว คือเราอยากลดความอ้วนมากๆเลยค่ะ อยากให้เอวเหลือสัก 24 นิ้ว คืิอมีเป้าหมายอยากผอมก่อนเปิดเทอม รุ่นพี่แต่ละคนสวยม

สวัสดีค่ะเราจะมาสอบถามเรื่องการลดน้ำหนักน่ะค่ะคือเราอายุ13 สูง151น้ำหนัก50ถึงเพื่อนจะบอกว่าไม่ได้อ้วนเเค่อวบๆเฉยๆเเต่เราก็ไม่มั่นใจในตัวเองเลยเเถมช่วงเรียนหนังสือก็ไม่ค่อยมีเวลาด้วยเลยตั้งเป้าว่าจะลดต

เราอายุ13 ส่วนสูง170 เราไม่เคยพยายามทำให้ตัวเองสูงเลยเราปล่อยให้เป็นตามธรรมชาติ ส่วนน้ำหนักตอนเด็กๆเราเป็นคนที่ผอมมากๆ  จนป.6น้ำหนักเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เราอยากจะทราบว่าเราควรลดน้ำหนักกี่โลหรอคะ และ

คือบอกก่อนเลยว่าเพิ่งอยู่ม.2เองครับ แล้วรู้สึกว่าตัวเองอ้วนมาก เตี้ยด้วย คือสูงแค่ 151 เองครับ แต่น้ำหนัก 60 แล้ว อยากจะลดน้ำหนักให้เหลือสัก 50 กก. ครับ จริงลองเสิร์ชหาข้อมูลดูแล้วมีแต่แนะนำให้ออกกำลั

โดยพื้นฐานเราเป็นคนที่ไม่เคยอ้วนมาก่อนเเล้วตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองเริ่มอวบออกอ้วนๆนิดๆเราไม่เคยน้ำหนักเกิน 50 Kg. มาก่อน ตอนนี้ สูง 158 cm.            น้ำหนัก 48 Kg.