ประมาณ1-2เดือน เรานอนโต้รุ่งตลอดเลยค่ะ จริงๆก็ไม่มีอะไรมากแค่อยากนอนดึกเพราะจะได้ดูหนังเล่นเกมตามประสาไปคลายเครียด แต่ช่วงหลังเรามีอาการเครียดก่อนนอนหนักขึ้นกว่าเดิม ย้อนความก่อนนะคะแบบว่าเราเคยแบบว่าเสี่ยงซึมเศร้า(ไม่มีแน่ใจเพราะไม่ได้ไปหาแพทย์เพราะไม่กล้าบอกที่บ้าน) แต่ช่วงนั้นดิ่งหนักมากทั้งเรื่องเรียนเรื่องครอบบครัวเรื่องย้ายที่อยู่ มีการคิดฆตต.หลายครั้งแต่เราค้นในกระทุ้อื่นๆเขาบอกฆตต.ไม่ใช่ทางออกแถบอาจเป็นภาระด้วย เราเลยตัดสินใจย้ายมาอยู่ตจว.ห่างไกลสังคม แรกๆนอนดึกมันก็ดีค่ะ แบบเงียบๆดูหนังเพลินๆไม่มีใครมากวนเพราะไม่ค่อยมีคนอยู่บ้าน แต่หลังๆมาเวลาจะนอนช่วงโต้รุ่ง มักชอบคิดเรื่องเก่าๆที่เคยเครียดหนักจนร้องไห้ ต้องข่มตาหลับทั้งน้ำตาเลยค่ะถึงหลับได้ค่ะ 🥹

(เราอธิบายความรู้สึกไม่ถูกจริงๆค่ะ เรารู้สึกเศร้าๆประมาณนี้มาประมาณ3-4ปีแล้ว เคยผ่านช่วงที่หนักมาค่ะ แต่มาหนักมากๆช่วงนี้เลยไม่รู้จะผ่านยังไงดีเลยค่ะ) ปล.ถ้าเราพิมพ์ไมม่เข้าใจตรงไหนขอโทษด้วยค่ะ อยากได้คำปรึกษา เราสับสนมากค่ะ

อยากถามพี่ๆค่ะว่าถ้าอาการแบบนี้ควรพบแพทย์เลยมั้ย หรือควรปรับก่อน