รู้สึกหดหู่มากเลยค่ะ

อายุ19ค่ะ ตอนนี้น้ำหนักตัวลดลงเหลือ40.6 เมื่อก่อนน้ำหนัก50 เมื่อก่อนหนูเป็นคนที่กินเยอะมาก ขนมปัง ไอติม ข้าว กินทุกอย่างเลยค่ะ แต่ตอนนี้หนูเป็นคนที่กินน้อยมากเพราะป่วยเป็นกรดไหลย้อนกับท้องผูก ก็เลยทำให้ไม่กล้ากินอะไรเลยค่ะ บางวันกินเยอะบางวันกินน้อยแล้วก็ออกกำลังกายแบบคาดิโอกับพิลาทิสนิดหน่อย ช่วงนี้หนูมีอาการท้องผูกไม่รู้สึกว่าอยากถ่ายหลายวันค่ะ เลยทำให้หนูกินน้อยมากก กินผักกับไข่ต้มเยอะ ข้าวกับพวกเนื้อสัตว์แทบจะไม่ค่อยได้กินเลยค่ะ เพราะกลัวว่าจะทำให้ยิ่งท้องผูกหนักขึ้นไปอีก จะกินอะไรก็กลัวไปหมดเลยค่ะ กลายเป็นคนกลัวอาหารไปซะแล้ว ตอนนี้หนูรู้สึกหดหู่มากๆเลยค่ะ รู้สึกกดดันกับหลายๆเรื่อง หนูไม่รู้ว่าตัวเองชอบอะไร ถนัดอะไร หนูแทบจะไม่ค่อยได้ออกไปเที่ยวเลยค่ะ จะไปได้แค่เซเว่นใกล้บ้าน ทำยังไงดีคะ หนูมีแต่เรื่องกดดัน คิดอยากตายทุกวันเลยค่ะ แต่ตายไม่ได้ เพราะหนูทิ้งคนในครอบครัวไว้ข้างหลังไม่ได้ค่ะ หนูอยากมีความสุข อยากรู้ว่าตัวเองชอบหรือถนัดอะไรจริงๆ และกลับมากินได้เยอะๆเหมือนเมื่อก่อนค่ะ ตอนนี้จะทำอะไรสักอย่างก็คิดเยอะไปหมด กลัวไปหมดเลยค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่