คือเราเป็นคนที่ไม่สามารถเก็บความทุกข์ไว้กับตัวเองได้นานค่ะ ต้องระบายให้คนอื่นฟังตลอดเลย เราเกรงใจคนรอบตัวมากๆ เคยพยายามปรับแล้วทำได้ประมาณ1อาทิตย์ค่ะ สุดท้าย วกกลับที่เดิม เลยอยากสอบถามว่าพอจะมีวิธีปรับพฤติกรรมแบบนี้มั้ยคะ (แบบไม่ต้องไปหาหมอ)

เพราะเราชอบโดนคนมองเหมือนเราอ่อนแอค่ะ เราร้องไห้ง่าย เราเครียดกับเรื่องเรียน แต่ทุกคนทำเหมือนเรื่องของเรามันไม่ใช่เรื่องใหญ่ มันไม่ใหญ่สำหรับเขาแต่มันคือเรื่องใหญ่สำหรับเราค่ะ ประโยคที่ "โตไปต้องเจออะไรที่มันลำบากกว่านี้อีก" ได้ยินจนจะอ้วกแล้วค่ะ ยิ่งฟังมันยิ่งรู้สึกเหนื่อยอะค่ะ ไม่รู้จะพูดทำไม


ใครมีวิธีหรือข้อเสนอแนะบอกได้เลยนะคะ เราอยากปรับจริงๆ เราไม่อยากเล่าความเครียดให้ใครฟังแล้ว