หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตั้งแต่เช้ากินขนมแค่ชิ้นเดียว แล้วกินข้าวตอน6โมงเย็น จะทำให้น้ำหนักขึ้นไหมครับ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ลดความอ้วน
ตั้งแต่8โมงเช้า ผมกินแค่ขนมข้าวเหนียวสังขยา แค่ห่อเดียว กลางวันกินอเมริกาโน่ ไม่หวาน2แก้ว แล้วก็
แมนซั่มน้ำตาลน้อย 1ขวด ตอนเย็นนี้ก็กิน ข้าวผัดแค่ 1 จาน จะทำให้ผมน้ำหนักขึ้นไหมครับ คือผมเป็นคนที่กินข้าวแค่วันละมื้อ เพราะเมื่อก่อน น้ำหนัก105 กก. ตอนนี้เหลือแค่ 67 กก. แค่สงสัยครับ อย่าด่าผมนะ🥺
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายด้วยการแขว่งแขนครั้งละ20นาทีวันละ2-3ครั้งรวมๆแล้ว40-60นาทมีโอกาสที่น้ำหนักจะคงที่หรือไม่เพิ่มได้มั้ยคะ
มีขยับร่างกายบ้างแล้วแต่จะทำหลัง6โมงเย็นงดอาหารทุกชนิดกินแต่น้ำจนถึงเช้า กินกาแฟดำ 1แก้ว พอเที่ยงอัดเต็มที่1มื้อใหญ่ประมาณก๋วยเตี๋ยว 1ชาม ข้าวเหนียว1ห่อส้มตำ1 ถุง ขนมหวาน1ถ้วย คนเดียว ประมาณนี้ เป็นกั
สมาชิกหมายเลข 8237021
Business class การบินไทย ไปกลับ กรุงเทพ-มิลาน 2024 เป็นยังไง ไปดูกันครับ 😊
ช่วงพฤศจิกา 2024 ผมได้มีโอกาสได้ลองใช้บริการ ขอลองนำประสบการณ์มาเล่าสู่กันฟังครับ ขาไป TG 940 กรุงเทพ - มิลาน 1.ได้นั่งเครื่องคุณศรีสาคร (Si Sakhon) เป็นเครื่อง Boeing 787-9 Dreamliner 2.ออกจากกรุงเ
สมาชิกหมายเลข 724664
ช่วยแนะนำเตาเเม่เหล็กไฟฟ้าที่ดีๆ ทนๆ งบ 1200-1500
ใช้ทำข้าวผัด ไข่ต้ม ข้าวโอ้ต อบซาลาเปา อุ่นแกง
สมาชิกหมายเลข 3415269
พี่ๆทำไงคะ
หนูอายยุ15จะ16 หนูเคยลดน้ำหนักจาก96 หนูใช้เวลาตั้งแต่ต้นปีจนตอนนี้72แล้วค่ะ แต่ตอนนี้หนูเริ่มตะบะแตกแล้วค่ะน้ำหนักหนูยังไม่ได้สมใจเลย หนูอยากหนักซัก55 หนูสูง168 เมื่อสองอาทิตย์ที่แล้วหนูหนัก69-6
สมาชิกหมายเลข 7953916
ชิมกาแฟ BOSS COFFEE 1992 (caramel)
ขวดสวยงามทันสมัย มีคุณลุงหน้าออกญี่ปุ่นแหล่ะ(มั้ง😂) ดูคลาสสิกเอาเรื่อง สีสวยตามรสชาติ สีส้มก็รส caramel. สีดำเป็น black. สีน้ำเงินๆ อเมริกาโน่ สีน้ำตาลอ่อน ลาเต้ BOSS COFFEE 1992 (caramel) SUN
สก๊อยซ้อนรถเครื่องสีแสด
คนในบ้านเหมือนจะรักสะอาดแต่ชอบวางขยะทิ้งเต็มไปหมด
แค่อยากบ่นค่ะ หากว่าผิดห้องต้องขออภัยด้วยค่ะ คือเรามีคนในครอบครัวคนนึงที่แบบดูรักสะอาดม้ากกกก (แทนเป็น A ละกัน) ขนาดที่ว่าถ้าไปเดินห้างแล้วเฉียดถังขยะไม่ได้เลยค่ะ แขยงสุด ๆ แต่ประเด็นมันมีอยู่ว่าด้ว
สมาชิกหมายเลข 8541225
ผัดกะเพราหน่อไม้ดองหมูสับ Order Byคุณแฟน
การทำผัดกะเพราหน่อไม้ดองหมูสับนั้นไม่ยากเลยครับ นี่คือวิธีทำที่คุณสามารถทำได้ง่าย ๆ ที่บ้าน ส่วนผสม: 1.หมูสับ 2.หน่อไม้ดอง (ซื้อมาเป็นขวดครับ) 3.ใบกะเพรา 4.กระเทียมสับ 5.พริกสด (ตามชอบ)&nb
สมาชิกหมายเลข 7324514
🍚🍤🌶️พริกน้ำปลา & ข้าวผัดกุ้ง🌶️🍤🍚
สวัสดีค่ะ (= เรามาลองชิมข้าวผัดกุ้ง เพราะพริกน้ำปลา!!! เจ้าแสบ มาลองร้านนี้กับเพื่อน แล้วมาเล่าให้ฟัง ว่ามีข้าวผัดกุ้งร้านนึง พริกน้ำปลาเด็ดดวง หั่นใหม่ ๆ พริกยังสดกรอบ ไม่น่าย น่าจะตรงจริตเจ๊นะ...
KU1978
สตอรี่มื้ออาหารวันนี้เป็น "ไข่เจียว กับผัดปลากระป๋อง" 🍚
สตอรี่มื้ออาหารวันนี้เราทำง่าย ๆ เลยค่ะ เจียวไข่แล้วก็ผัดปลากระป๋อง ผัดปลากระป๋องวัตถุดิบมีแค่ ปลากระป๋อง มะเขือเทศ พริกกระเทียม แล้วก็ใบกระเพรา จริง ๆ ถ้ามีแครอทกับหอมใหญ่ใส่ไปด้วยจะอร่อยมากกกกกกกกก
สมาชิกหมายเลข 7065370
ไปกินเมนู ปรุงด้วยเนื้องัว ห๊อมหอมมา เลยเล่าสู่กันอ่านฮับ
บ้านเกตุ จอดรถซำบายซอย บรมราชชนนี 83 :- - ข้าวผัดมันงัว เราเลือกแบบ งัวเทอร์โบ จานเบ้อเริ่มเทิ่ม(ฝรั่งผู้ชายกินอิ่ม) เขาใช้น้ำมันงัว เจียวจากไขมันก้อนจนละลายเป็นน้ำมันแทนน้ำมัน
youngbear
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตั้งแต่เช้ากินขนมแค่ชิ้นเดียว แล้วกินข้าวตอน6โมงเย็น จะทำให้น้ำหนักขึ้นไหมครับ
แมนซั่มน้ำตาลน้อย 1ขวด ตอนเย็นนี้ก็กิน ข้าวผัดแค่ 1 จาน จะทำให้ผมน้ำหนักขึ้นไหมครับ คือผมเป็นคนที่กินข้าวแค่วันละมื้อ เพราะเมื่อก่อน น้ำหนัก105 กก. ตอนนี้เหลือแค่ 67 กก. แค่สงสัยครับ อย่าด่าผมนะ🥺