Skinny fat ควรวิดพื้นไหมครับ?

กระทู้คำถาม

skinny fat ควรฝึกวิดพื้นไหมครับหรือไปทำ weight training ก่อน เพราะผมเป็นแลบนี้ตามรูปผอมลงพุงและกล้ามเนื้อน้อย เลยมาขอคำแนะนำจากคนที่มีประสบการณ์ครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 8416087

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ดูจักรยานให้หน่อยครับ ว่าต้องซ่อมตรงไหนบ้าง

จักรยาน ไฮบริด maximus sky ride ผมไม่มีความรู้เรื่องจักรยานเลยครับว่าต้องเปลี่ยนอะไรต้องไหนบ้างช่่่วยน่อยครับผม

สมาชิกหมายเลข 6446522

จักรยาน

จักรยานไฮบริด

อะไหล่จักรยาน

จักรยานเสือภูเขา

ออกกำลังกายเเบบนี้ถือว่าพอสำหรับการลดskinny fat ยังครับ

สวัสดีครับ ผมมีเรื่องอยากจะถามพี่ๆเกี่ยวกับการออกกำลังกายครับ ผมอายุ13 สูงประมาณ160-163 หนัก50-52 คือผมคิดว่าตัวเองเหมือนจะเป็นskinny fatครับ คือตัวไม่ได้ดูบางครับ ขาใหญ่มีกำลังปกติมีกล้ามขา เเต่เเขนค

สมาชิกหมายเลข 7948000

สุขภาพ

ปัญหาวัยรุ่น

กินยาคุมครั้งแรก แบบ28เม็ด แล้วอ้วกออกมาหลังกิน 1ชม. แล้วไม่ได้กินต่อ วันต่อมา ต้องกินยังไง หรือเลิกกินไปเลย

สมาชิกหมายเลข 5719984

ยา

สุขภาพกาย

เกิดอะไรขึ้นกับคุณหนูรันคะ ทำไมล่าสุดสำรองอาหลิว🥺🥺

กี้ดดดด !!! สาวววายคิดว่า ควีนรัน ไม่เหมาะกับลีกญี่ปุ่นเลยคะ ควีนรัน เหมาะกับลีกอิตมากกว่า😘😘😘 การขาดควีนไปในแมทซ์ล่าสุด ทำให้แพ้ พรี่ๆๆมีความเห็นอย่างไรบ้างคะ

สมาชิกหมายเลข 7627501

วอลเลย์บอล

แค่ครึ่งแรกก็โดนไป 3 ลูกแล้วบุรีรัมย์

เป็นทีมเดียวในไทยที่ขอเลื่อนโปรแกรมไทยลีกสุดสัปดาห์เพื่อเตรียมทีมเต็มที่ไปเล่นรายการนี้ ยังโดนไป 3 ลูกเน้นๆ สู้ไม่ได้เลย แบบนี้อย่าขอเลื่อนโปรแกรมเลยดีกว่า เหอะๆ

สมาชิกหมายเลข 6225949

ฟุตบอล

ฟุตบอลไทย

ฟุตบอลเอเชีย

สโมสรฟุตบอลบุรีรัมย์ ยูไนเต็ด

เป็น Skinny fat ทำยังไงดีครับ มีรูป

ได้คำตอบแล้วครับ

สมาชิกหมายเลข 7555002

อยากวิดพื้นเป็น

สวัสดีครับ ผมต้องการจะวิดพื้นเป็นเพื่อไปสอบรดครับ ตอนนี้เหลือเวลา1เดือนแล้วผมยังได้แค่รอบเดียวแบบหอบจับ ผมก็ฝึกทําเหมือนในติ๊กต๊อก วิดชันเข่า วิดกับขอบโต๊ะ แต่มันดูเหมือนผมไม่ได้พัฒนาขึ้นเลย ผมต้องก

สมาชิกหมายเลข 8144139

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าผมกินข้าวเยอะเนื้อสัตว์น้อย??

ตามชื่อเลยครับ ผมสงสัยว่าถ้าผมเปลี่ยนมากินอาหารเเบบข้าวเยอะหน่อยกับเนื้อสัตว์น้อยๆ เเละก็ยังออก hiit, cardio, weight เหมือนเดิม ร่างกายของผมจะเปลี่ยนไปยังไงบ้างครับ เเบบรูปร่าง กล้ามเนื้อ ไขมัน

สมาชิกหมายเลข 8739528

เพิ่มน้ำหนักยังไงดีคะ

คือเราผอมมากอายุจะ19และ แต่นน.ยัง36-37 สส.156 ควรเริ่มยังไงดีคะ คือเราอยากให้มีน้ำมีนวลหน่อย มีแต่คนทักว่าผอมไปไหม คือเราพยายามกินเยอะแล้วแต่มันก็จะอ้วกทุกทีเลยไม่ไหวอ่ะค่ะ ขอแบบละเอียดได้มั้ยคะ

สมาชิกหมายเลข 8755071

ลดพุงด้วยการวิดพื้นได้ไหมครับ

ผมเป็นผู้ชายค่อนข้างผอมครับ สูง 176 หนัก 53 ตอนนี้เริ่มจะมีพุง เพราะกินแล้วไม่ค่อยได้ออกแรงทำอะไร ทำงานนั่งโต๊ะครับ และไม่เคยออกกำลังกายจริงจังเลย อยากทราบว่าถ้าเวลาว่าง ๆ วิดพื้นอยู่ที่ห้อง (อยู่หอพ

สมาชิกหมายเลข 3926163

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ Weight Training ยกน้ำหนัก ออกกำลังกาย

{room_name}

Skinny fat ควรวิดพื้นไหมครับ?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ