สวัสดีค่ะ...
เราพึ่งจะสมัครพันทิปได้ไม่นาน 
ตอนนี้ เรามีเรื่องที่ไม่สบายใจหลายๆ เรื่อง เลยอยากจะมาถามความคิดเห็นพี่ๆ ในพันทิป ว่ามีวิธีจัดการกับความเครียดยังไง ??
ก่อนอื่น เราขอเล่าเกี่ยวกับตัวเราก่อนนะคะ ตั้งเเต่เด็กจนถึงตอนนี้เราต้องสู้กับหลายๆอย่างมาตลอด ใช้ชีวิตโดยการตัดสินสินใจของตัวเอง ก็มีผิดบ้างถูกบ้าง เราเป็นพยายามทำทุกอย่างเพื่อตัวเองไปอยู่ในจุดที่ดี ตอนสมัยเรียนเราเป็นคนที่พยายามเรียนให้ได้ความรู้มากที่สุด เเต่พออยู่ในสังคมที่เพื่อนๆ เรามีคนคอยซัพพอต บางวันก็แอบน้อยใจว่าทำไมเราถึงต้องสู้ชีวิตได้มากขนาดนี้ มองไปที่คนรอบตัวเค้าก็มีครอบครัวมีความสุขกัน ทำไมเราอยู่ตัวคนเดียวไม่มีใคร พอเรามีแฟน เราก็พยายามทำทุกอย่างให้มันดีที่สุด เราทุ่มกับความรักครั้งนี้มาก เเต่สุดท้ายเราก็ต้องจากกันด้วยเหตุผลบางอย่างที่เค้าบอกเรามา เราเกลียดการอยู่คนเดียว การที่ไม่มีใคร ตอนนี้เรากำลังเผชิญกับสิ่งนี้อยู่ค่ะ บางทีโชคชะตาก็ชอบเล่นตลกกับเราที่พยายามทุกอย่างมาตลอด ตอนนี้เราหมดกำลังใจในการใช้ชีวิตทุกอย่าง อยากออกไปจากจุดนี้มากๆ เพราะมันทรมานมากค่ะ เรากลัวว่าอีกไม่นานเราจะเป็นโรคซึมเศร้า เพื่อนๆ พี่ ๆมีใครพอแนะนำวิธีการจัดการความรู้สึกของตัวเองยังไงบ้างคะ ??? 

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำล่วงหน้านะคะ