เราเกิดอุบัติเหตุรถล้มแล้วกระดูกข้อเท้า fibula หักค่ะ ผ่าตัดได้1 อาทิตย์ กายภาพสอนไปแค่ 2 ครั้งเอง รู้สึกเครียดมากๆ 
นอนพักฟื้นจนข้อเข่าขาที่หักตึงขยับไม่ได้ แถมใต้ขาได้แผลกดทับอีก  เพื่อนๆเคยเจอประสบการณ์พักฟื้นแล้วข้อเข่าตึงด้วยไหมคะ
แล้วนานไหมคะกว่าจะเดินได้ปกติ สามารถนอนตะแคงได้ไหมช่วงพักฟื้น มีวิธีแนะนำกายภาพด้วยตนเองให้เท้าไม่บวมด้วยไหมคะ
ใ