ตามหัวข้อเลยครับ รองเท้า Nike Air Monarch IV ส่วนใหญ่จะเล่น fitness มีวิ่งแค่ อาทิตย์ละวัน อยากทราบว่าคุ้มไหม หรือมีตัวอื่นแนะนำก็ฝากด้วยครับ

ผมอยากสอบถามว่พี่ๆนักวิ่งว่า asics novablast 5 ไส่ซ้อมอย่างเดียวหรือไส่เเข่งเลยหรือทั้งซ้อมทั้งเเข่งได้ทั้ง2อย่างเลยครับพอดีตัดสินใจจะซื้อคู่นี้อยู่ครับ (ส่วนตัววิ่งอยู่เพซ5.40-5.50ประมาณนี้ครับ)หรือพ

กรงสำหรับเลี้ยงแฮมสเตอร์ไจแอนท์ สามารถทำด้วยวัสดุฟิวเจอร์บอร์ดได้ไหมครับ ประมาณ 2-3 ชั้นด้านข้าง น้อยจะแทะไหมครบ และควรมีวงล้อวิ่งสำหรับออกกำลังกายไหมครับ ขวดน้ำด้วยครับ หรือใช้เป็นถ้วยแทนได้ไหมครับ

ปกติออกกำลังกายกันบ้างไหมครับ แล้วแบ่งเวลาการออกยังไงครับ

คือช่วงนี้ผมเริ่มหันมาลงวิ่งออกกำลังกาย แล้วอยากหารองเท้าวิ่งสักคู่มาใส่ เพราะเวลาผมไปวิ่งผมใส่รองเท้าพละแล้วมันเจ็บนิ้วก้อยเท้า เลยอยากให้พี่ๆช่วยแนะนำรองเท้าวิ่งเริ่มต้นงบที่ผมประมาณ1500ครับ ใครมีอะ

https://www.youtube.com/watch?v=KTpF6Glf7WM

ผมเป็นแผลที่บริเวณนิ้วเท้า เป็น ๆ หาย ๆ ถ้าใส่รองเท้าแล้วมีเหงื่อออก จะเป็นแผลทันที แต่ก่อนผมวิ่งออกกำลังกายทุกวัน แต่เดี๋ยวนี้วิ่งไม่ได้แล้ว เพราะเหงื่อมันออก ผมอยากกลับมาวิ่งเหมือนเดิม โดยการใส่ร

ตั้งใจว่าจะวิ่งออกกำลังกายช่วงเช้าๆ เลยอยากได้รองเท้าวิ่งออกกำลังกายซักคู่นึง ครับ ขอราคาไม่แพ้มากนะครับ

ขอคำแนะนำหน่อย ว่ายี่ห้อไหน ใส่ผ้าใบวิ่งแล้วเข่าเดี้ยงไปอาทิตย์หนึ่งเต็มๆ