เราอยากซื้อรองเท้าสำหรับวิ่งอ่ะค่ะ ก่อนหน้านี้ไปวิ่งลู่วิ่งที่ฟิตเนสแล้วใส่รองเท้าผ้าใบทั่วไป ใส่วิ่งไปได้ซัก2สัปดาห์ ก็รู้สึกร้าวขาขึ้นมาเลย ไปหาหมอ หมอบอกว่า กล้ามเนื้ออักเสบ หยุดพักยาวเลย ตอนนี้เ

เราเพิ่งเริ่มวิ่งค่ะ อยากได้รองเท้าวิ่งดีสักคู่นึง มองnikeไว้ แต่ไม่รู้จะเลือกรุ่นไหนดี เราเป็นคนน้ำหนักตัวค่อนข้างมากค่ะ แต่เท้าเล็ก เวลาวิ่งชองเจ็บน่อง ข้อเท้า อันที่เล็งไว้มี - Nike Epic React Flyk

หลัง ๆ เริ่มรู้สึกว่าหุ่นตัวเองเริ่มไม่กระชับขึ้นมา อยากจะได้รองเท้าใส่ออกกำลังกาย แต่ไม่รู้ว่าจะซื้ออะไรแบบไหนดี ก็เลยอยากจะมาขอความเห็นจากผู้มีประสบการณ์ทั้งหลาย เพื่อประกอบการตัดสินใจ ที่ดู ๆ งม

ตามหัวข้อเลยครับ รองเท้า Nike Air Monarch IV ส่วนใหญ่จะเล่น fitness มีวิ่งแค่ อาทิตย์ละวัน อยากทราบว่าคุ้มไหม หรือมีตัวอื่นแนะนำก็ฝากด้วยครับ

พอดีน้องแกมองหน้าแบบมีคำถาม สงสัยพวกอาเฮีย อาเจ้ แต่งชุดวอร์ม >>เค้าไปออกกำลังกายกันที่ไหน? เราตอบก็ไปวิ่งที่สวนลุมไง                      

ผมกำลังจะหาซื้อรองเท้าให้แม่ครับ ที่ได้ดูไว้คือ sketchers go run แต่มันมีหลายตัวมาก มีใครแนะนำได้บ้างครับวิ่งจ๊อกกิ้งหรือไม่ก็เดินเบาๆครับ

ก็ตามหัวข้อแหละครับ พอดีผมต้องการที่จะออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักหรือกระชับร่างกาย แต่ผมก็ขี้เกียดเกินไป ผมก็เลยเลือกที่จะวิ่งตอนเช้า แล้วก็กระโดดเชือกตอนเย็น ผมอยากรู้ว่ามันช่วยอะไรได้รึเปล่าครับ

คือหนูเคยวิ่งออกกำลังมาช่วงหนึ่งค่ะ ประมาณ 3 เดือนได้ ช่วงนั้นวิ่งต่อเนื่องมากค่ะ แบบว่าวิ่งสัปดาห์ละ 5-6 วัน หลังๆมานานๆวิ่งที สุดท้ายเลิกไปได้พักใหญ่แล้วค่ะ เพราะว่าเปิดเทอม ตอนนี้ตั้งใจจะกลับไปวิ่